肉桂可以减轻肌肉酸痛吗?

2020-04-11 20:55:06 食物 3年前 (2020-04-11) 792次浏览

如果你是一个健身爱好者,你发现自己经常在锻炼后感到疼痛和酸痛(被称为DOMS),那么你可能会考虑去冰箱里找肉桂

只是这一次,你不会吃它,而是在洗澡前往浴缸里滴几滴。你可能会发现,当你出去的时候,你会感觉非常有活力,这可能是局部影响肌肉的抗炎特性的结果。

肉桂可以减轻肌肉酸痛吗?

肉桂还有助于改善血液流动,这一点很重要,因为它意味着当你吃它的时候,你会有更多的血液流向肌肉,促进恢复。

常见的香料如肉桂(包括肉桂醛)用于食品中,许多研究集中于其抗炎成分。剧烈运动会导致对细胞损伤的炎症反应以及肌肉酸痛

肉桂将葡萄糖堆积在肌肉中。日本研究人员在老鼠身上做实验时发现,肉桂可以改善肌肉细胞中胰岛素的功能。香料增强肌肉细胞中信号蛋白的活性,结果是具有相同胰岛素浓度的细胞吸收更多的葡萄糖。

肉桂和肌肉酸痛每个厨房里都有一种芳香香料,它是一种褐色的肉桂树树皮,以干管状存在,被称为鹅毛笔或磨粉。肉桂不仅能增加食物的味道,还对健康有显著的好处。

事实上,肉桂不仅仅是制作五香苹果、燕麦片或法式吐司的美味原料。研究人员今天发现,这种树皮提取的香料可能在调节血糖方面发挥重要作用,这可能意味着它可以有益地影响你的健康。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行