苦橙的功效与作用(苦橙的好处)

水果 3周前 (05-09) 17次浏览

苦橙油、提取物和补充剂被替代从业人员用于各种健康目的。以下是苦橙的功效与作用(苦橙的好处)。

苦橙的功效与作用

苦橙的功效与作用(苦橙的好处)

促进减肥

在对人类和大鼠的研究中,苦味橙与咖啡因结合后显示出了减肥的良好效果。其活性成分,对辛弗林是一种已知的兴奋剂。在人类中,苦味橙在6-12周的时间内显示出代谢率和能量消耗的增加。在老鼠身上,在为期13周的试验期间,苦橙提取物使内脏脂肪减少了30%。

预防癌症

苦橙还含有几种具有抗氧化作用的类黄酮化合物,包括橙皮苷和柠檬烯。橙皮苷通过诱导细胞凋亡,抑制卵巢癌细胞的生存能力。柠檬烯通过调节导致肝癌发生的基因而对肝脏产生抗癌作用。虽然不能替代循证癌症治疗,但对苦橙的进一步研究可能产生创新的辅助治疗方案。

支持糖尿病管理

使用苦橙来降低血糖的证据有限。来自尼日利亚的2017年的一项研究显示,柑橘类精油有效抑制酶α-amylaseα-glucosidase,这两个都与糖尿病和高血压。这种效果不仅仅局限于苦橙,柠檬和葡萄柚的果皮也有类似的效果。

杀死真菌感染

苦橙被认为是有效的几种皮肤问题,包括癣和香港脚。较早的研究表明,局部施用苦橙油可以作为杀菌剂,对抗那些对治疗无效的情况。作为一个额外的好处,很少(如果有的话)注意到苦橙的外部应用的负面影响,这表明它可以使用的风险很小。

帮助伤口愈合

在替代医学中,有时也会局部使用苦橙,以加速褥疮的愈合。虽然这种效果并不常见,但口服苦橙可以提供相当数量的维生素C。维生素C是胶原蛋白的前体,对皮肤的完整性和修复至关重要。一份新鲜的苦橙汁含45-90毫克维生素C,可以提供每日所需维生素C的50-100%。

苦橙的好处

下面列举了几个众所周知的苦橙的保健功效。

苦橙的功效与作用(苦橙的好处)

1. 对皮肤的好处

苦橙的主要优点之一是它的收敛能力。它能吸收过多的皮脂,帮助平衡皮肤中的油脂分泌,镇静过度活跃的油性皮肤以及容易长痘的类型。然而,它不会像一些苛刻的非处方合成配方那样,对皮肤造成伤害。在使用了苦橙的配方后,皮肤感觉平衡,清爽,并准备好保湿。

特别是苦橙皮,还提供了消炎、抗菌和抗真菌的品质,这使得它再次成为易长痘的肤色的理想选择。混合了平衡效果和抗菌效果,有助于保持皮肤的清洁和不出油,而消炎作用可以镇静刺激和发红,帮助皮肤从过去的伤害中恢复。

这些类型的属性也使苦橙是理想的选择,每当你与真菌感染,如脚气和手癣等斗争时,苦橙是理想的选择。试试将苦橙油直接涂抹在感染处,你也可以利用苦橙茶。你也可以用冷却后的苦橙茶包敷在眼睛上,可以镇静消肿,帮助唤醒下垂的眼睛。

利用苦橙在皮肤上有一个注意事项----它使你对紫外线的反应更灵敏,所以要确保一如既往地利用防晒霜和防晒衣来保护皮肤。

2. 减肥

苦橙由一种生物碱组成,称为 synephrine,它与麻黄素有相似之处,麻黄素是一种被食品和药物管理局禁止使用的药物,因为血压升高很危险。它真的不清楚 synephrine 是否具有与麻黄一样的反应程度。在发表在《当前治疗研究》上的为期六周的研究中,科学家们将苦橙、咖啡因和圣约翰草给了一小部分人,而安慰剂给了另一组人。服用苦橙的小组体重下降了很多,而安慰剂组则没有,这表明苦橙、咖啡因以及圣约翰草具有显著的减肥功效。

3. 助消化

苦橙在传统的中医中是众所周知的,就像助消化一样。首先,它被称为辅助减肥,因为提取物可以抑制你的食欲。当需要的时候,它还可以增强食欲;在这种情况下,通常建议使用苦橙皮。如果你的胃不舒服,果实同样有帮助。

花以及植物的花和油都是关于处理肠胃问题的建议。这包括健康状况,如腹泻、便秘、肠道气体、肠道内的溃疡或粪便中的血液等。此外,它们还能帮助治疗肝脏和胆囊疾病,以及肾脏和膀胱问题。

4. 对血管系统有好处

苦橙对血管系统也有好处。它可以帮助调节血液中的脂肪含量,降低糖尿病患者的血糖水平。它能促进血液循环,并有净化血液的作用。它还可以帮助那些血压较低的人提高血压水平。


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