让气色变好!4饮品美白减肥又抗衰老

食物 2个月前 (07-17) 48次浏览

拥有白嫩红润的皮肤,是女性们不分年龄的愿望。本篇要和大家介绍简单天然的美白淡斑茶饮、汤饮和面膜,让全家从老人、年轻人到小孩,皮肤都能透亮白皙。

让气色变好!4饮品美白减肥又抗衰老

2茶饮+2汤饮 祛斑美白、让你气色变好

1. 养颜花茶饮,去黑斑、红润气色

年轻女性们因为工作和生活压力大,常常熬夜或失眠,这可能会影响内分泌,使新陈代谢变慢,黑色素不容易排出,就会长黑斑。经常喝“养颜花茶饮”,不仅能够淡化黑斑、养颜美容,还能让经血排得顺利。

配方:白菊花10公克、玫瑰花5朵、红枣数颗,煮成一壶茶来喝。

白菊花养肝,而且因花瓣是白色,属于白色食物,所以也能养肺。肝养好,气色就好;肺养好,皮肤就白皙。

玫瑰花可以去除瘀血,逐瘀养颜。记得我以前读古书时,书中提到杨贵妃最喜欢玫瑰花浴,她沐浴时,会在浴池中放玫瑰花,让皮肤更细嫩、红润。

2. 洛神花茶,养颜消脂

洛神花茶有美容和消脂的功效。用洛神花、山楂、甘草一起煮。喝完之后,在杯底剩的一点点茶汤,可以倒在手上,拿来擦眼袋、敷脸,都有养颜的作用。

3. 红枣大米汤,润肤抗衰老

大米煮在水里,不是应该叫作粥吗?不,这一味它就是汤。

配方:红枣50公克、大米80公克,放在一起煮成很稀的、但又不失黏稠的汤。

红枣养脾胃、滋血脉、润肌肤,还能够抗衰老。古书里写到“肥美大红枣”养颜润肤的作用更好,就是指又肥又美的大红枣。但如果找不到很大的红枣,用普通的红枣也可以。

白米也是重要的食材。古书里讲“五榖为养”,五榖可以养我们身体的五脏,最重要的是养胃。有一些药方伤胃,多半都会加一点米进去,例如:“白虎汤”、“竹叶石膏汤”、“竹叶黄耆汤”等方子里都会加米。

米是白色的,可以养肺,因而在治疗咳嗽的处方里,也常常会放米,像是“补肺阿胶汤”、“麦门冬汤”。

4. 黑白木耳汤,美白助补钙

“黑白木耳汤”近来很夯,它不仅能从内而外养白皮肤,而且富含胶质。胶质一多,就能抓住身体里的钙。

长辈常喝这味汤饮,可以促进钙质吸收,预防骨质疏松,走路时双脚也比较有力。小孩子吃了以后,也能促进长高。

在煮黑白木耳汤时,最好煮得久些,把胶质煮出来,让它有浓浓的黏稠感。

敷绿茶薏仁面膜,美白祛痘

绿茶和薏仁拿来做面膜,能够美白。

配方:绿茶粉 1匙、薏仁粉 20克,加水调成糊状,敷于脸上,20分钟后用清水洗净。

在吃绿茶的时候,有涩的感觉,其实它有收涩脸部的肌肤、抚平皱纹的作用。另外,薏仁能消炎、消瘀血、去掉暗斑。在治疗青春痘的药方中,有时也会加薏仁。

少碰光敏感食物

想美白的话,注意少吃“光敏感的食物”。其中最重要的就是内脏类,例如:牛肚、猪肝、猪肚、鸡肝等。光敏感的食物吃了以后,被太阳光一晒,就容易产生黑斑。

要提醒大家的是,压力大常常熬夜,长时间的作息不正常,一定会造成皮肤上的问题。这是美容大敌。因此除了日常保养,要让自己的作息正常一些,才是肌肤问题的根本解决之法。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址