性欲来了怎么办(如何健康的控制性欲)

性生活 3周前 (09-08) 37次浏览

性欲来了怎么办?如何健康的控制性欲?玮钧最近迷上了在深夜的秘密行动,常常在全家人都入睡之后,悄悄地爬起床偷看羞羞的网站。很多男生会运用自慰的方式来纾解自己的性冲动,但如果没有适度的控制自慰次数,反而容易导致自己的健康与生活受到影响。

性欲来了怎么办(如何健康的控制性欲)

性欲不受控制是危险的

一开始,玮钧是听到男同学之间在讨论A片,因为好奇的关系才开始逛色情网站,但没有想到却因此上了瘾,只要一天不看,便觉得难以忍受。慢慢地,玮钧甚至发现自己晚上没办法好好入睡,常常感觉到心头热热的,很想要自己DIY,依靠自慰来纾解看了A片后的性冲动。

一般来说,进入青春期之后,18至25岁是男性性欲的高峰期,除了面对性荷尔蒙分泌所激发出的性冲动外,有时过度的关注外部性刺激,例如色情图片、A片、裸露的画面等,往往会使得自己的性冲动变得更难以控制。在这样的情况下,很多男生会运用自慰的方式来纾解自己的性冲动,但如果没有适度的控制自慰次数,反而容易导致自己的健康与生活受到影响。

性欲来了怎么办

其实,除了可以透过自慰射精来抒解性欲望外,如果不想过度依赖自慰,还可以透过自然缓解、转移和升华等方式来处理。

自然缓解

自然缓解的关键在于避开刺激性欲的环境,例如避免主动搜寻色情资讯、避免过度接触色情影片。

转移

透过一些剧烈的身体活动消耗体力来达到缓解性欲的目的,例如和朋友去打篮球、游泳、跑步等。

升华

这是一种把性欲能量转化到学习创作的转移,当你认真从事自己喜欢的工作、读一本好书,或是专心进行某种手工艺时,就不会一直想跟性有关的事情。

祝福你早日学会用这些方式来控制自己的欲望,就能真正成为欲望的主人。

控制性欲的建议

下面我给你提供几种控制性欲的建议:

1、通过分散注意力控制性欲

性欲可以通过转移注意力来控制,跑步,瑜伽,跳舞,健身都是不错的选择,既可以强身健体,还可以适当地宣泄自己的性欲,如果长期压制自己得不到合理的发泄,会最终影响到心理健康。如果没有足够的体力或意志不坚定,则可以好好开发一下自己的食欲来克制性欲。但这是能暂时压制,不是长久之计。

2、通过亲情控制性欲

如果自己有孩子或其他亲人,那就把自己的关爱倾注到值得付出的人身上,对女人来说,孩子始终是她们最爱的人,事实证明,很多爱孩子负责任的女人一般不会出轨偷情,因为她们没有多余的精力来感受情欲的折磨。即使没有孩子,有爱心的女人也会把自己的宠物当成宝宝来看待。

3、通过心理暗示控制性欲

性欲过度泛滥往往会让人失去理智,做一些一失足成千古恨的事情,不妨在蠢蠢欲动的时候暗示自己假如做了后果会一发不可收拾,情欲往往会输给安全感、责任心、虚荣心以及尊严。无论是男人还是女人,假如他分外在乎尊贵的身份,情欲就不会有任何发展空间。

4、通过宗教信仰控制性欲

当信徒真正把自己交给主的时候,他自己的七情六欲在瞬间就会烟消云散了,而且很多宗教信仰尤其是佛教讲究克制人的欲望,强调要升华人的精神世界,所以信佛的人一般会选择独身。情欲虽然美好,性欲得不到满足的时候也着实让人难受,但是如果饥不择食地把自己贡献出去,那就无异于饮鸩止渴,只会让自己越陷越深。


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