酸枣仁的功效与作用_副作用禁忌

香草和草药 3周前 (10-10) 5次浏览

酸枣仁有很好的敛汗之效,主治体虚自汗、盗汗。可以将酸枣仁、人参茯苓各等分,把三者共同研成细末。每回一汤匙以米汤调服,每天3回,通常用药三到五天即能够见效。酸枣仁具有养血安神的功效,比较适用于心脾两虚所导致的心悸,气短,失眠多梦,心烦不眠等症,对各类失眠和心悸均有较好的疗效。本文介绍了酸枣仁的功效与作用,以及其副作用禁忌。

酸枣仁的功效与作用_副作用禁忌

什么是酸枣仁

酸枣仁,落叶灌木或小乔木,高1~3m,枝节上有直的和弯曲的刺。叶互生,长椭圆形至蔟状披针形,长2~3.5cm,宽6~12mm,先端钝,边缘有细锯齿,基出三脉。花黄绿色,常2~3朵簇生于叶腋;萼征、花瓣及雄蕊均为5出数;子房上位,2室,埋于花盘中,柱头2裂。核果小,长圆形或近圆形,暗红色,味酸,果核两端常为钝头。花期4~5月,果期9月。生于向阳或干燥山坡、平原、路旁。主产河北、陕西、河南、辽宁。

【别名】枣仁,山枣仁,酸枣,酸枣核,酸枣子,棘仁,棘实,棘刺实,樲仁,樲枣仁,樲枣实,野枣仁,山酸枣仁,调睡参军,刺酸枣。

【商品名】酸枣仁,山枣仁。以粒大,饱满、外皮紫红色,干燥,无杂质者为佳。

【处方名】酸枣仁,枣仁,早人,枣人,生枣仁,炒枣仁,熟枣仁。

处方中写酸枣仁,枣仁,枣人、早人指生枣仁。为原药材去杂质,淘净晒干,捣碎生用入药者。

炒枣仁又名熟枣仁,炒酸枣仁。为净枣仁用文火炒至外皮鼓起,摊晾后捣碎入药者。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

1.维持身体营养平衡

酸枣仁还含有非常丰富的维生素C,平时食用可以补充身体所需的维生素C,维持身体营养平衡

2.宁心、安神

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成的。

3.汗生津,用于体虚多汗

本品味酸,有收敛止汗生津之功,常用于体虚自汗、盗汗,兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末,米饮调下,治盗汗。

4.补肝肾,养心安神

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。

5.养心安神,用于治疗失眠、心悸、抑郁

传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。

酸枣仁有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状,取得了很好的效果,且无任何毒副作用和依赖性,在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。

6.其他作用

有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

上面为大家介绍了酸枣仁的功效和作用,酸枣仁对于治疗失眠有很不错的效果,还能治疗抑郁,同时酸枣仁能够起到降血压降血脂的作用,缓解头痛和神经衰弱,因此适量吃点酸枣仁很不错。

酸枣仁的副作用禁忌

《本草经疏》中记载道:“凡肝、胆、脾三经有实邪者勿用,以其收敛者故也。”并不是所有人都适合食用酸枣仁。对于过敏体质者和患有一些特殊疾病的患者,如高血脂、高血压、糖尿病都应该谨慎食用,很容易引起副作用的产生。

正常人在食用酸枣仁时也会出现一些副作用,如肢体麻木、心律絮乱。可能还会出现一些过敏反应,表现为关节疼痛、恶寒发热、皮肤瘙痒、红疹等症状,且内服大剂量的酸枣仁时,可能会引起中毒反应。

因酸枣仁具有养心、安神,可治疗失眠多梦的症状,很多人把酸枣仁汤作为改善睡眠、减轻失眠症状的一种饮品。但治疗失眠不能光靠外力,还是需要患者调整自我心态,养成良好的作息习惯。是药三分毒,酸枣仁作为一种中药,虽然功效很多,但它所带来的副作用还是不能忽视的,在食用前应多了解食用的忌禁,避免对身体造成伤害。

酸枣仁常见问题

以下是酸枣仁的常见问题:

酸枣仁怎么吃

酸枣仁始载于《神农本草经》,它含多量脂肪油和蛋白质,并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C,可以用于治疗帮助睡眠和养肝调理。

1、一般来说,酸枣仁用来内服,可以煎汤,用2到5钱煮水服用,也可以用来制成药丸服用。如果是治疗虚烦不眠的问题,可以用酸枣仁和甘草、知母、茯苓等一起煮水服用。

2、酸枣仁有食疗的价值。可以用酸枣仁煮汤或者煮粥,例如酸枣仁和生地黄、粳米等一起煮,可以用来治疗阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

3、酸枣仁磨粉冲服。用酸枣仁和人参、茯苓一起,磨成细细的粉末,可以每次倒出一点用温水冲服,很方便。

4、酸枣仁做药膳。说到药膳,酸枣仁粥是首推。用酸枣仁15克加上糯米一百克,煮熟了吃有益气和胃、养心安神和敛汗的作用,能治疗心脾两虚、气血不足引起的心悸失眠等问题。另外,如果用来补血,可以在酸枣仁粥的材料中加护嗓龙眼肉和红糖,煮成粥补血养气。

5、因为酸枣仁有镇静的作用,所以可以用它制作安神茶。取酸枣仁和茯神各10克,加上朱砂1克,前两种一起煎,之后把煎好的水来冲朱砂末,作为安神茶,可以养心安神,定惊,还对心血不足导致的虚烦不眠效果突出。

作为中药,酸枣仁可以有多种服用方法,和不同的中药搭配可以治疗不同的问题,当然搭配其他药物可以在医生的指导下服用。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁是中药的一种,性味甘平,有许多的功效和作用,主要有养肝、宁心、安神、敛汗的功用,主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。

1、酸枣仁对心血管系统的作用。经过临床研究发现,酸枣仁水对心率失常有雕节作用,对心肌细胞损伤有保护的作用,在一定程度上预防心率失常的问题。

2、酸枣仁可以镇静和催眠的作用。酸枣仁具有明显的镇静效果,它对中枢系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。《别录》里也有提到,酸枣仁可以“主烦心不得眠,脐上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气”等作用,用它来治疗失眠和帮助镇静是有显著的功效的。

3、酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙,它可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣仁这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。

4、酸枣仁有抗惊的作用。酸枣仁水溶提取物可以降低戊四氮惊厥率和死亡率,还有降体温的功效。

5、酸枣仁可以扛烫伤。研究把酸枣仁乙醇提取液给医用实验小白鼠注射后,发现被烫伤的白鼠存活率提高了,延长了存活的时间。

除了以上的作用,酸枣仁还含有非常丰富的维生素C,平时食用可以补充身体所需的维生素C,维持身体营养平衡。不过如果有滑泄症或者实邪郁火、肝强不眠、肝旺烦躁的人应该要慎重服用酸枣仁。

酸枣仁可以泡水吗

酸枣仁甘,酸,性平。归心,肝经。具有养心,安神,敛汗。睡眠不好的人可以配莲子,百合,大枣,山药磨成粉冲水喝一次25克,一日两次,早饭前晚饭后服用,酸枣仁不建议泡水喝,磨成粉吸收要更好一些,还有酸枣仁炒熟的治失眠,生的治多眠。酸枣仁和党参,五味子配在一起可以治自汗盗汗。

酸枣仁泡水可以经常喝吗

酸枣仁泡水是可以经常喝,但是要间隔开时间,不要连续不间断喝酸枣仁水呢。物极必反,何况酸枣仁可以入药呢,是药三分毒哦,当然啦酸枣仁的副作用还是蛮低的。

要使用酸枣仁泡水喝的话,一般泡20-30分钟就差不多了,不怕麻烦的话还可以熬水喝,长时间+高温,酸枣仁的味道更容易渗透出来呢。

酸枣仁泡水注意事项

科学家研究发现,有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况,也有一部分人是咽喉感觉不舒服,有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬,导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱,严重威胁了身体健康。

也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况,主要的症状则是关节痛,并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒,甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁,用量过大还有可能导致身体中毒。

众所周知,酸枣仁一个比较明显的功效就是安神、促进睡眠。经常将酸枣仁泡水喝能够很好的改善睡眠质量,对于一些失眠的情况都有不错的缓解作用。这个时候服用酸枣仁是值得放心的,但是选材方面一定要特别的注意。

不过我们需要了解的是,失眠这种情况并不是通过食物调养、药物治疗这些外力就能够完全恢复健康的,这个需要患者保持一个良好的心态,同时作息时间一定要科学并且有规律,这样失眠的情况才能够获得不错的防治。

总而来说,酸枣仁虽说是一种中药,但是副作用并不大。不过为了我们自身的健康着想,在服用酸枣仁的时候一定要彻底的了解这种中药材,并且了解自己的身体状况,然后咨询专业的医生或者是专家,不能自己胡乱的服用。

酸枣仁泡水禁忌人群

1、孕妇不能喝酸枣仁水

孕妇吃东西是要十分注意的,很多东西都不能随便吃,酸枣仁泡水主要是安神的作用,有一定的镇定效果,但是能够兴奋子宫,所以孕妇最好不要喝,怕伤害到肚子里面的宝宝。

2、容易身体过敏的人不适合喝

过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿,所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个,一不小心就会过敏,然后导致身体大面积的红肿,或者发热,过度的喝了酸枣仁水还怕引起中毒。

3、三高人群不宜服用

酸枣仁本身是一种药物,有高血压之类的三高人群,体质差,抵抗力没有正常人好,如果喝了这个对身体有影响,怕导致血糖血压升高,所以如果三高人群有失眠的症状,最好在医生的指导下进行服用。

4、体质虚弱的人不建议喝

有些人身体素质差,或者过度劳累,十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水,它会导致心绪混乱,身体不舒服,使得人更加的疲惫。

用酸枣仁泡水喝是对身体有一定的好处的,但是它毕竟是一味中药,所以还是要在医生的指导下进行服用。

酸枣仁的配方吃法

酸枣仁人参粉

准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多

可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。

提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。

酸枣仁人参汤茶

酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。

准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶

具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧

酸枣仁桂圆饮养血安神

炒酸枣仁10g,芡实12g,龙眼肉10g,适量的白糖。炒酸枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500g,煮约半个小时后,加入龙眼肉与炒枣仁药袋,再煮约半个小时。拿出枣仁药袋,加适量的白糖调匀,滤出汁液就可以。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址