男人用什么泡水喝壮阳持久

肌肉 3周前 (12-26) 23次浏览

男人用什么泡水喝壮阳持久?建议使用富含维生素C、茶多酚的食物,例如枸杞、红茶、绿茶,不建议用乱七八糟的东西泡茶喝,合理的调理身心,比起这些东西更有效。

男人用什么泡水喝壮阳持久

男人用什么泡水喝壮阳持久

中医上讲入冬之后,五脏转为肾,肾主藏精,它会在冬天努力为身体储备足够的“精”,以应对来年阳气的生发。所以整个冬天补养的重点就是“肾精”。

那今天就给大家分享一个补肾精的好方子,什么方子呢?《圣济总录》里面有一个延年方,方名叫《二精丸》,方子很简单,只有两味中药黄精枸杞组成。

该方对其功效是这样记载的:“助气固精,保镇丹田,活血驻颜,长生不老。”意思就是说能够延缓衰老,延年益寿。

我们来看看它的成分:

枸杞子性味甘平,功善滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴;其味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阴衰,助阳而能使阳旺。简单来说,枸杞虽然补阴,但是也能兼顾补阳。

而黄精性味甘平,善能补气养阴、健脾、润肺、益肾,黄精进入人体后,能迅速地缩短肾气恢复的时间,让五脏第一时间得到营养,安五脏,还能在益肾的基础上进行补血,在整个的服用过程中,黄精不会引起人的上火,因为黄精是平性中药,这个不上火的特点是很少具有补益性质中药所具备的

在临床上黄精经常用于由肾气不足引起的体乏,容易疲劳,没有精神,容易感冒,等方面的调养。

二药同用,阴阳双补、助气固精、保镇丹田、养血驻颜的作用。适用于须发早白、身体早衰、牙齿松动、腰膝酸软、眼花耳鸣的人群。

如何提高男性的性能力

1、坚持做半蹲或者深蹲

每天抽出30分钟的时间做半蹲或者深蹲能够提升性能力。此锻炼能让大腿中的动脉向阴茎提供充足的血液,同时也能让PC肌得到锻炼,增加了肌肉围度,提高了心肺功能。但是要控制速度,不能过猛,不然会导致大脑和心脏供血不足,从而诱发头痛和头晕。

2、对肾府进行摩擦

把双手掌放在腰部两侧,从上往下反反复复的摩擦,一直让局部温热为止,也可以把双手握成拳头状,用手背面对腰部进行敲打,一定要注意力度,每次敲打100次左右即可。因为肾脏分布在腰部两侧,对此部位进行摩擦具有疏通经络以及健肾益精的功效。

3、做攀足运动

首先平躺在床上,双膝盖弯曲,两手十指交叉并且让手心往上,两个脚蹬直,让两个手从直线慢慢的下落并且手往前伸,上半身往前弯下去,两个手扳住脚心,脚用力的蹬直,反反复复10次,这方法具有补肾固精及强壮腰膝的功效。

4、做猫姿伸展动作

双手臂要往前伸展,弯下身体用手掌触摸地面,把膝盖以上的部位往后坐,这让臀部和脚跟接触为止,双膝盖跪在地上,尽可能的舒展背部、手臂以及头部,维持十五五秒钟,然后再放松。


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