孕妇十大禁忌蔬菜有哪些

孕妇十大禁忌蔬菜有哪些？在这段时间，应该特别避免未清洗的生蔬菜，如豆芽、生菜和卷心菜。说到水果，怀孕期间应该避免的水果包括木瓜和菠萝。事实上，在某些文化中，木瓜被列为可以避免怀孕的天然食物，并被认为会导致流产。

孕妇禁忌蔬菜

①韭菜：韭菜有益于子宫兴奋，少吃没有关系，如果多吃的话可能会诱发子宫收缩；

②苦瓜：苦瓜有降火的功效，但是苦瓜是属于寒凉的蔬菜苦，含有奎宁成分，多食容易伤及脾胃，还易引起子宫兴奋；

③茄子：茄子是属于寒凉的食物，如果脾胃虚寒，容易腹泻的，建议少吃或者是不吃；

④荸荠：属于寒凉的食物，虽然有清热的功效，如果脾胃虚弱着不建议多吃，特别是孕早期，容易引起宫缩滑胎；

⑤扁豆，扁豆若没有烹煮熟透，可能会引发头疼，呕吐，腹泻等情况，而且扁豆吃太多容易导致腹胀不舒适；

孕妈需要慎吃的5种蔬菜

①豆瓣菜，豆瓣菜属于寒凉食物，有通经络的作用，多食用会伤害脾胃，虚弱者易流产；

②芦荟：芦荟会刺激到子宫，容易引起孕妇腹部不适，要少吃；

③蕨菜属于寒凉的食物，建议少食用；

④芥蓝：中医上面认为芥菜吃多的话会损伤孕妈的元气，还会抑制人体激素的分泌，不利于整个妊娠期；

⑤马兰：马兰具有活血化瘀的作用，对于妊娠期的孕妈来说，比较容易引起宫缩，因此要少吃；

不建议孕妇吃的食物

腌制和未煮熟的肉类

由于存在携带弓形虫的风险，肉类应完全煮熟。这包括牛排、烤肉、汉堡、香肠、家禽和猪肉。

意大利香肠、萨拉米香肠、香肠和风干火腿也可能含有这些寄生虫，所以最安全的选择是熟吃。

肝脏、羊杂碎和肉酱

由于维生素A含量高，建议孕妇不要吃肝脏或含有肝脏的产品（香肠、肉酱和羊杂碎）。肉酱还有一个李斯特菌的危险。

生牛奶和生酸奶

这些食物并不是说不能吃，但由于有李斯特菌污染的风险，应该尽可能的谨慎。