中医学认为后背发冷是风寒束表、胸阳痹阻、痰饮内伏等证候类型的表现之一，如果你刚刚运动完，或者经历过温差比较大的环境，也可能会出现这种情况。
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后背发凉的原因
中医学的角度认为是体内的阳气不足，比如因为纵欲过度，性生活过于频繁而导致肾虚。
另外就是营养不均衡，比如缺少铁剂而导致缺铁性贫血，这时体内的红细胞的数量减少，携带氧气也就减少，相对人体的新陈代谢变慢，体内的产热减少而导致后背发凉。
还有就是体质比较虚寒的人，全身的末梢血液循环不够通畅甚至有部分毛细血管阻塞，新陈代谢变慢而引起后背发凉。
也可见于低血压的患者，由于血压降低，心脏的泵血功能下降，输送到后背皮肤毛细血管内的血液减少而出现缺氧，新陈代谢减慢，从而引起后背发凉。
治疗方法
后背发凉有可能是长时间受凉，产生血液不循环导致的这种异常的感觉。后背凉可以及时进行热敷，拔火罐、艾灸、贴膏药等方法治疗，具体如下：
1、后背凉会引起后背的疼痛，有的会出现腰椎活动受限，所以这种情况要注意腰部的保暖，多穿衣服。/2、可以采取热敷，用暖水袋热敷，一次半小时，一天两次。也可以采取拔火罐，可以去除风寒，改善局部的血液循环，可以配合应用艾雷火灸、活血止痛的作用。
3、可以贴活血化瘀的膏药，帮助缓解症状，如云南白药膏、麝香追风膏等。
4、后背凉如果通过保守治疗症状还未消除，需要及时去医院就诊，用药需在医生指导下使用。注意后背的保护，注意保暖，防止着凉。尽量不要提重物，快速弯腰等。
调理方法
1、饮食均衡
每天摄取的食物，足够提供热量及各种必需的营养素，方能维持身体机能。
膳食指南：食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。
2、保证睡眠
人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。晚上最好11点之前睡觉，中午的时候午睡半个小时，这样才能让自己时刻保持着充沛的精力。
3、运动避风寒
可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、做广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
4、泡泡脚
每晚用热水泡脚，这是非常好的暖身方式。水位尽量高于脚踝，水温在37-43℃，感觉水温降了，就倒点热水进去，持续泡脚25-30分钟。有助于提高睡眠品质，同时对阳虚体质又很好的调理作用。
5、补铁、补肾
当身体缺铁时也会导致后背发凉，所以可以多补充铁，含铁比较丰富的食物有牛肉、红枣、芹菜、黑木耳、海带、猪肝、菠菜。后背发凉和阳气不足也有很大的关系，主要是因为肾虚，可以在医生的指导下服用温阳的中药物。
6、艾灸治疗
如果是因为肺部是引起的后背发凉，可以选择艾灸的方法来进行治疗，主要是对关元穴、大椎穴、足三里穴需要进行艾灸，在艾灸时千万不能烫伤。
7、补碘
后背发凉和甲状腺功能低下也有很大的关系，所以要补充碘，海鲜、虾皮、带鱼、大白菜、菠菜、柿子、花菜、海带等含碘的食物。另外也要适当的进行体育锻炼，尽量在早晨阳光比较好的时候选择练太极拳或者气功等。
