眼皮一直跳几天了是什么原因(如何缓解)

2022-02-17 12:03:45 健康问答 6个月前 (02-17) 97次浏览

眼皮跳动一般而言不是重大的疾病,多为眼皮痉挛,绝大多数轻微的情况是因为疲劳、缺乏休息所引起,也和压力较大、屈光不正等有关。因此若有出现这样的情况,留意避免过度使用3C产品、保持充足睡眠等,让眼睛多休息即可,也可以适度的补充维生素B、钙片、镁等营养稳定神经,可缓解眼皮跳动的情况。

眼皮一直跳几天了是什么原因(如何缓解)

眼皮跳动需要看医生吗

不过即便眼皮跳动虽为非常小的毛病,但也可能是较严重的问题,或其他重大疾病所致。如本质性的眼睑痉挛、颜面神经麻痹、巴金森氏症、妥瑞氏症、甚至是脑中风等皆有可能。也有约1%左右的原因是因为肿瘤、蜘蛛网膜沾黏等问题所引起,提醒民众尽早就医检查。

例如眼部正常光线下出现畏光的情况;感到或疼痛;非主意识的眼睛闭上次数频繁;眼皮跳动的频率过高、时间过久、甚至达到数日或数周以上等。其他也包括了合并出现手脚无力,需留意脑中风的可能;眼皮跳和合并闭眼、动嘴巴、动脖子等,属本质性的眼睑痉挛。若出现这些相关情况应尽速就医,寻求专业医师诊治,切勿轻忽。

通过按摩缓解眼皮跳

除了日常改善及相关症状提醒外,提供一套穴位按摩给民众参考,有助于改善、缓解眼皮跳动或眼部疲劳问题:

第一步:太阳穴+风池穴

双手食指指向后方呈反掌,食指按压头部后方的风池穴,同时拇指按压两侧的太阳穴,按到产生酸麻感,约10秒后放开。

第二步:瞳子髎穴+攒竹穴

双手拇指按压瞳子髎穴,同时食指攒竹穴上按压,约10秒后放开。

第三步:睛明穴

双手食指及中指合并,按压睛明穴。睛明穴为眼科大穴,相当重要,因此按压30秒后再放开。

第四步:承泣穴、四白穴、巨髎穴

这三个穴位在同一直线上,于瞳孔正下方,以食指关节依序按压10秒后放开。

第五步:丝竹空穴

双手食指关节按压丝竹空穴,约10秒后放开。可从眉尾往眉头方向连续推按。

第六步:鱼腰穴

双手食指关节按压鱼腰穴,约10秒后放开。可从眉尾往眉头方向连续推按。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行