梨可以促进眼睛健康吗?吃梨对眼睛有好处吗?

水果 2年前 (2020-03-14) 295次浏览

梨可以促进眼睛健康吗?吃梨对眼睛有好处吗?

梨含有丰富的维生素A和其他必要的营养成分,如玉米黄质和叶黄素。有充分的证据表明,吃水果,如梨,可以帮助保持你的眼睛健康,并进一步促进你的整体健康。

梨可以促进眼睛健康吗?吃梨对眼睛有好处吗?

梨含有丰富的维生素A和倍他-胡萝卜素,众所周知,它们在改善视力、增强免疫系统和改善整体健康方面发挥着重要作用。

在一项关于维生素a在改善眼睛健康和视力方面的作用的研究中,服用维生素a补充剂的参与者比完全不服用的参与者患白内障和其他视力疾病的风险要低得多。

因此,与其依靠补充维生素A来提高这种重要维生素的水平,以改善你的眼睛健康,吃梨最终是最自然的方式,你可以通过这种方式使你的身体充满这种维生素。

梨中的抗氧化剂也被证明可以帮助减少衰老的影响,尤其是对皮肤的影响。

虽然衰老绝对是我们生活中不可避免的一部分,但吃梨是对抗自然衰老过程中出现的众多状况的极好方法。这些水果也能提供足够的维生素A来帮助改善你的眼睛健康。

绿色的梨皮含有叶黄素和玉米黄质,这两种化合物对保持敏锐的视力很有必要,尤其是在你17岁的时候。

梨含有许多有益的植物化合物。红色的梨可以保护心脏健康,而绿色的梨可以促进眼睛健康。


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