我们经常会在早上起床盥洗时，发现双眼的眼角累积着不少眼屎，有些眼屎分泌量较多的人，甚至可能会在起床时遇到睁眼的困难。在洗脸清除它们的同时，您有想过为什么眼屎总是在早晨出现吗？以下将告诉您眼屎的产生原因、它隐的健康讯息，以及正确的清洁方法。
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眼屎产生的原因
为了维持功能正常运作，眼睛会分泌黏液和泪水滋润跟保护眼球，在我们醒着的时候，每次的眨眼都会将多余的黏液、灰尘、或是不小心掉进眼睛的睫毛，用泪水冲掉。当我们在睡觉的时候，双眼仍旧会持续分泌黏液跟泪水，但少了频繁的眨眼，这些液体就会混合死亡剥落的细胞，堆积在眼角或眼头，成为我们所看到的眼屎。虽然眼屎会破坏您美丽的外表，也可能让您感到些许不适，但是正因为有眼屎的存在，才代表双眼运作正常，如果少了黏液和泪水持续分泌，我们的视力也会受到影响。
眼屎所代表的健康症状
人体的许多分泌物或排泄物，除了是在维持正常机能运作的方式，也是在传达给我们关于健康的讯息。例如：大便的颜色呈现墨绿，可能代表体内的胆汁分泌过多；尿液的颜色过黄，代表水分摄取不足；出现绿色鼻涕的同时，通常已经罹患感冒。
眼屎也一样，正常的眼屎颜色可能会偏向奶油色或白色，每个人的眼屎颜色及分泌量也会有所差异。通常眼屎量分泌较少的人，颜色会偏白；反之，当眼屎呈现绿色或黄色时，则可能代表眼睛有感染的情况。像是结膜炎(Conjunctivitis)或是眼睑炎(Blepharitis)，都可能造成眼睛的分泌物增加，并加深眼屎的颜色。尤其眼睑炎，可能会使得眼睑在睡觉时互相沾黏，并伴随可观的眼屎堆积于眼睛周围，导致起床时有睁眼困难。
别用手指清眼屎
在我们发觉眼屎的存在后，通常第一反应便是直接用手将眼屎抠出，但是您可想过双手上附着多少细菌吗？已经有许多研究指出，手机和键盘上的细菌，可能比马桶盖上的细菌还要多，对于许多人来说，睡前滑滑手机就像例行公事，如果您一早起床便用双手搓揉眼睛，等于是直接将这些细菌送进眼睛，提高罹患急性结膜炎的机率。因此，清洁眼屎最好能使用干净的小毛巾，用温水润湿软化眼屎后，再慢慢将其去除，会较不费力，特别是眼屎量较多且容易结块的朋友。
当然，如果您人在外面不方面，或是觉得用手指清除眼屎比较方便，请记得在清除眼屎前，一定要先洗手，降低细菌或病毒感染的疑虑。如果您发现眼睛有红肿、灼热、疼痛、视线模煳、畏光等情况，请就诊寻求治疗，切勿因眼屎堆积感到不适，便一直用手去抠挖眼屎，以免加剧感染症状。
