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过年回家亲戚问来问去怎么回应?

生活 4周前 (01-22) 75次浏览
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返乡过节时许多亲戚朋友的问候,许多人都会感觉不知道怎样面对回应才好,答这也不是答那也不是,本来应该是充满喜气与家人团聚的过年,反而变成想要回避与压力的社交场合。

如果你过年回家走亲访友,那么以下问题可能会是你的噩梦:

  • 交男女朋友了没有啊?
  • 在哪里工作的啊?工资多少啊?
  • 考试成绩怎么样啊?多少分啊?具体点啊?

本来回家想好好玩玩,结果被亲戚朋友长辈们这么一问,瞬间没心情了好吧,那么应该怎么回应呢?

过年回家亲戚问来问去怎么回应?

面对长辈疑问:消除对比的心态

咨商心理师陈劭旻说明,长辈与亲戚的问候之所以会成为压力,原因是很多对话容易出现不同的价值评断,无论是人与人之间的比较、或者是与社会普遍价值的比较,而让人陷入不断需要证明自己够好的窘境。因为比较总是人外有人、天外有天,怎么说别人都可以要求更多,回答时不能够直白回答自己真实的状态,好像需要努力去证明自己已经「够好」,而否则就得面对到「你不好」的否定。

例如还没结婚的被逼结婚、结婚了被逼生小孩、生小孩后被逼问怎么照顾、工作收入多少,达到一个阶段都在被期待下一个阶段。做为年轻一辈,对于被问候当然会感觉厌烦,但可能需要体谅有些长辈不是刻意刁难,而是他们并不习惯、也不知道如何关心晚辈,心中其实只是想问「你还好吗?」 ,问出来的却是「你有没有做到什么」。

建议三项应对亲友指南

1.使用开放问句,少用是非句

比起问「你工作找到了吗?」,「你最近的工作状况如何?」更容易引发更多对话,也让对方容易回答。如果对方是以是非句的方式询问,而你愿意与对方多一些对话,也可以试着让对方知道改用开放句会让你更愿意回答,促进一段真正有温度对话的发生。

2.面对不想要的对话,适当运用回避与称赞

有些人的问问题的目的不是关心别人,而是希望透过对比呈现自己的优越,只是为了满足自己而已。面对到这样的人,比起积极证明自己做得够好、让关系变得很僵,还不如配合对方一下称赞他,对方满足了就会很快结束对话。如果不想要对话进行的话,直接离开、适度给自己一些空间休息也是好方法,强迫自己去配合容易产生更大的压力。

3.比起等待不想要的对话,不如积极创造想要的对话

如果觉得对话进行的方式不喜欢,比起等待亲戚自己转换话题,更积极的方式去寻找相对比较喜欢、可以对话的亲朋好友,开启自己想要进行的话题,营造过年时属于自己的舒适圈。

其实过年原本聚会的用意,是让亲朋好友有机会进行情感交流,只是方式不适当时反而造成压力。因此不管是年轻一辈还是年长者,都可重新检视一下自己如何调整,在难得碰面时让真正的关心传达给彼此,也让过年重新成为一个连结关系的节日,而不是碰了面反而是压力,沦为考验家族关系的试炼。


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