久坐不动的标准是什么_坐多久对身体有伤害

众所周知，久坐不动的生活方式是心血管疾病的一个独立危险因素，它会增加高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病以及结直肠癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等其他癌症的风险。

由于现代社会的巨大变化，如工作方式、交通方式和生活习惯，久坐的时间明显延长。根据美国疾病控制和控制中心的相关调查结果，大多数美国人每天静坐超过9个小时。

虽然我国还没有大规模的相关研究，但天津市疾病预防控制中心的研究人员采用多阶段分层整群随机抽样的方法，选取了3376人进行调查，结果显示，每天的静坐时间平均达到3.04小时。因此，久坐也是我们社会中的一个公共健康问题。