运动习惯可以减少对糖尿病患者的护理需求

糖尿病 1年前 (2020-02-18) 264次浏览

据一项日本调查结果显示,即使患有2型糖尿病,但有定期运动习惯的人可以将陷入需要护理状态的风险降低到与没有糖尿病的人相同的水平。

运动习惯可以减少对糖尿病患者的护理需求

针对糖尿病和运动的调查

在迎来人口老化的日本,男性的平均寿命和健康寿命相差9年左右,女性的平均寿命相差12年左右,面临的课题是减少陷入需要看护状态的老人。 众所周知,2型糖尿病、高血压、高胆固醇血症等生活方式疾病以及缺乏运动会增加心肌梗塞和中风等心血管疾病和死亡的风险,但探讨这些因素与要护理状态发生之间关联的大规模研究却很少。

因此,曾根等人此次对三条市的特定健康诊断、接受治疗、护理保险等大数据进行了综合分析,探讨了生活习惯(疾病)和陷入需要护理状态的风险之间的关联。

对象是2012年10月 ~ 2015年3月接受特定健康诊断的三条市成人1万1469名(39 ~ 98岁)中,接受诊断时没有冠状动脉疾病、脑血管疾病、身体机能障碍的9,673名。 在2017年3月之前至少进行了两年的跟踪调查,发现了一个主要护理条件下的新的两种运动习惯(每周至少进行两次30分钟或更长时间的轻微出汗运动)和与生活方式有关的疾病 (糖尿病,高血压,高胆固醇血症) 研究了长期护理对需要护理的风险的影响。

因糖尿病没有运动习惯的人需要长期护理的风险增加了3.2倍

以下数据高能,不喜欢看的可以直接看最后一句的结论。

在四年的跟踪期间,有165人重新进入了需要护理的状态。 通过调整和分析年龄、肥胖、高血压、高胆固醇血症、吸烟等与身体机能下降相关的因子的影响,糖尿病作为要长期护理风险增加的相关因子 (1.744倍) 被确定为没有运动习惯(1.83倍)、身高不足(BMI 指数)18.5(1.63倍)、衰老(每增加5岁就增加2.48倍)。

对于没有一个提高护理风险因子(糖尿病、高血压、高血压、没有运动高胆固醇血症)的人,拥有2个的人增加了2.0倍,3个的人增加了2.1倍,4个的人增加了3.9倍。

另一方面,根据糖尿病和是否有运动习惯,分为4组进行了分析 在没有糖尿病 / 有运动习惯的人群中,没有糖尿病 / 没有运动习惯的人数是1.8倍 患有糖尿病 / 没有运动习惯的人群需要长期护理的风险增加了3.2倍 尽管患有糖尿病 / 有运动习惯的人群呈上升趋势,但这并不是统计学上有意义的变化。 也就是说,即使是糖尿病患者,如果有运动习惯,也有可能将需要护理的风险降低到不是糖尿病患者的水平。

他们得出结论: “这项研究表明,不仅在预防心血管疾病和死亡风险方面,在预防与生活方式有关的疾病方面,运动习惯也很重要。”。 ”我们将继续研究预防需要长期护理的情况发生的因素,并探讨有助于延长健康寿命的因素”。


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