多喝水对肾脏的好处_喝水对肾脏的功效

饮品 3周前 (03-12) 30次浏览

喝水肾脏的好处有哪些?水有助于溶解矿物质和营养物质,使它们更容易被人体吸收。它还有助于清除废物。接下来看一下喝水对肾脏的功效。

上面的这两种功能使水对肾脏至关重要。

肾脏每天过滤大约120-150夸脱的液体。

其中,大约1-2夸脱以尿液的形式从体内排出,其余的通过血流恢复。

水是肾脏正常运作所必需的。

多喝水对肾脏的好处_喝水对肾脏的功效

如果肾脏不能正常工作,废物和多余的液体会在体内堆积。

如果不及时治疗,慢性肾病会导致肾功能衰竭。器官停止工作,需要透析或肾移植。

尿路感染(UTIs)是人体第二常见的感染类型。在美国,每年约有810万人次前往医疗机构就诊。

如果感染扩散到上尿路,包括肾脏,可能导致永久性损伤。突然或急性肾脏感染可能危及生命,尤其是发生败血症时。

喝大量的水是降低UTI风险和治疗现有UTI的简单方法。

肾结石干扰肾脏的工作。当出现时,可能会使情况复杂化。这些复杂的尿路感染往往需要更长时间的抗生素治疗,一般持续7至14天。

肾结石的主要原因是缺水。报告这些症状的人通常不喝推荐的每日水量。肾结石也会增加患慢性肾病的风险。

2014年11月,美国医师学会(American College of Physicians)发布了针对先前患有肾结石患者的新指南。该指南指出,每天增加液体摄入量,使排尿量达到2升,可以将结石复发的风险降低至少一半,而且没有副作用。

如果我们摄入的水分比身体吸收的要多,脱水就会发生。它会导致体内电解质失衡。电解质,如钾、磷和钠,有助于在细胞间传递电信号。当肾脏正常工作时,它能保持体内电解质水平的稳定。

当肾脏无法维持电解质水平的平衡时,这些电信号就会混淆。这可能导致癫痫发作,包括不随意肌运动和意识丧失。

在严重的情况下,脱水会导致肾衰竭,这可能危及生命。慢性肾衰竭的可能并发症包括贫血、中枢神经系统损伤、心力衰竭和免疫系统受损。


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