眼睛的损伤会威胁到你的视力，所以保护眼睛免受伤害、化学物质和紫外线等危害是很重要的。
以下是如何在家里、工作中和外出时保护眼睛的方法。
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在花园里
很多人在园艺时眼睛受伤，所以保护眼睛很重要。
修剪枝叶时尤其要小心。很容易弯腰，在小树枝或树叶上划伤眼睛。
在花园里，任何一种眼镜，包括太阳镜，都是保护眼睛的简单方法，尽管合适的安全眼镜是最好的。
用一些颜色鲜艳的东西标记花园藤条的顶部，或者把藤条顶在上面(你可以在网上或园艺中心买到)。
当使用可能使小石头或砂砾高速飞起的工具时，戴上安全眼镜或护目镜是很重要的，因为这会导致严重的眼睛损伤。这包括用铁锹挖掘坚硬的土地，特别是使用割草机和割草机。
如果确实有什么东西飞了起来，以高速撞到你的眼睛，要尽快把它看清楚。
在阳光下
在阳光明媚的日子里，保护眼睛不受阳光伤害是个好主意。
选择具备抵挡紫外线水平的太阳镜。这意味着他们提供了一个安全的水平，保护免受有害的紫外线。
一定要避免直视太阳，包括在日食期间。它会对你的眼睛后部造成永久性的伤害。
使用化学物质
家中使用的对眼睛造成严重伤害的化学物质包括漂白剂、除草剂、化肥、苛性钠和烤箱清洁剂。但是你需要小心大多数的家庭化学品，包括洗衣液和表面清洁剂。
要特别小心把有害的化学物质锁在孩子们看不见的地方。
如果你的眼睛里有化学物质，你需要用大量的液体尽快彻底地把它洗掉。
在紧急情况下，从冷水龙头里流出的水是可以的。让水龙头开几秒钟，这样水就新鲜了。
你也可以使用:
- 洗眼水——在急救箱里放一些是个好主意
- 隐形眼镜解决方案
做DIY
据护眼信托组织称，每年约有2万起DIY事故导致眼睛受伤。
保护眼睛的最好方法是戴上合适的安全眼镜或护目镜。这些应该:
- 抗冲击——查找单词“聚碳酸酯透镜”
- 是否有英国标准的kitemark或CE标志
- 佩戴合适(包括戴在眼镜上)
如果你眼睛里进了东西
如果你眼睛里进了东西，黄金法则就是不要去擦。
相反，把你的上眼睑向外拉，然后向下拉到你的下睫毛。这会导致眼泪流出，从而将物体从眼睛中冲洗出来。
如果需要，可以尝试几次。如果它不起作用，试着用大量的眼药水、隐形眼镜药水或冷水清洗眼睛。
做运动
运动时被运动物体击中是另一个常见的眼部事故原因。
- 壁球——壁球特别危险，因为它们的大小和你的眼球差不多。你也可能被一个壁球球拍击中眼睛。玩的时候最好戴上运动安全眼镜
- 高尔夫球——被高尔夫球击中眼睛也会造成严重的伤害，所以要站在任何人击球的后面
- 游泳-游泳时不要戴隐形眼镜，如果眼睛敏感，要戴护目镜。有关隐形眼镜安全的更多信息，请参见
- 骑自行车时戴上防护眼镜，以避免路上的碎石造成的伤害，并防止苍蝇和灰尘进入眼睛
- 枪和彩弹枪——气枪、BB枪、nerf枪和彩弹是严重眼睛受伤的常见原因，所以使用时一定要戴上护目镜
使用电脑
长时间在电脑前工作可能会使你的眼睛感到疲劳或紧张。
你可能会:
- 眼睛不舒服
- 头痛
- 眼睛痒
- 很难集中精力
使用电脑时:
- 时不时地停下来看看远处，或者盯着窗外
- 不时地眨眼
- 伸展你的头和脖子
你也应该经常远离电脑。
确保你在光线充足的条件下工作，但不要让光线反射到电脑屏幕上。
每隔两年去找你的验光师做一次视力测试，确保他们知道你经常使用电脑。
中距离眼镜可以帮助电脑工作，如果你是中年人或老年人。
