姜黄有利于心脏健康吗？吃姜黄对心脏有好处吗？

姜黄对保持我们的心脏健康和减少心血管疾病的风险非常有效。姜黄的健康益处是因为姜黄中存在姜黄素，姜黄素可防止斑块积聚，从而阻塞动脉并引起中风和其他心脏病，例如心脏病发作。

姜黄还可以有效地控制胆固醇水平，这在保持心脏健康方面也起着重要作用，因为坏胆固醇是造成动脉斑块形成和阻塞的主要原因。

姜黄中存在的姜黄素还可以通过改善内皮功能（调节血管压力，防止动脉血栓形成并执行许多其他功能）来帮助降低内皮功能障碍的风险。所有这些好处加在一起，在保持我们的心脏健康和防止我们患有各种心血管疾病（例如中风，心脏病发作等）方面发挥着非常重要的作用。

一项针对121位接受冠状动脉搭桥手术的患者进行的研究发现，每天（手术前后数天）服用4克姜黄素的患者发生心脏病的风险降低了65％。与其余接受安慰剂治疗的测试组相比。

由于姜黄素具有许多积极的健康作用，如预防心脏病，阿尔茨海默氏病和癌症的潜力，因此可能有助于延年益寿。

姜黄素富含姜黄素和维生素B6，可增强您的心血管健康。维生素B6是一个辅助因子在的代谢同型半胱氨酸，这是冠心病的一个危险因素心脏疾病和中风。

姜黄素还可以通过降低LDL（不健康）胆固醇同时增加血清HDL（健康）胆固醇来帮助平衡胆固醇水平。这可以帮助预防动脉粥样硬化，当与更强的血管结合使用时，这种草药代表了有希望的治疗方法，可解决多种心脏病。

有几种生活方式因素和身体状况会导致心脏病——心脏病是世界上头号死亡原因。如前所述，慢性炎症在心脏病中起着重要的作用，所以服用姜黄作为抗炎药可以帮助预防心脏病和心脏病发作。

姜黄素最有趣的好处之一是它可以改善血管内壁(即内皮)。当内皮细胞不能正常工作时，它就不能正常调节血压和凝血，这就会导致心脏病。

我们都听说过锻炼对心脏有好处，对吗?一项研究表明，在改善血管内皮功能方面，服用姜黄素与有氧运动一样有效。

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