姜黄有利于心脏健康吗?吃姜黄对心脏有好处吗?

2020-03-29 11:30:26 香草和草药 4年前 (2020-03-29) 2108次浏览

姜黄对保持我们的心脏健康和减少心血管疾病的风险非常有效。姜黄的健康益处是因为姜黄中存在姜黄素,姜黄素可防止斑块积聚,从而阻塞动脉并引起中风和其他心脏病,例如心脏病发作。

姜黄还可以有效地控制胆固醇水平,这在保持心脏健康方面也起着重要作用,因为坏胆固醇是造成动脉斑块形成和阻塞的主要原因。

姜黄有利于心脏健康吗?吃姜黄对心脏有好处吗?

姜黄中存在的姜黄素还可以通过改善内皮功能(调节血管压力,防止动脉血栓形成并执行许多其他功能)来帮助降低内皮功能障碍的风险。所有这些好处加在一起,在保持我们的心脏健康和防止我们患有各种心血管疾病(例如中风,心脏病发作等)方面发挥着非常重要的作用。

一项针对121位接受冠状动脉搭桥手术的患者进行的研究发现,每天(手术前后数天)服用4克姜黄素的患者发生心脏病的风险降低了65%。与其余接受安慰剂治疗的测试组相比。

由于姜黄素具有许多积极的健康作用,如预防心脏病,阿尔茨海默氏病和癌症的潜力,因此可能有助于延年益寿。

姜黄素富含姜黄素和维生素B6,可增强您的心血管健康。维生素B6是一个辅助因子在的代谢同型半胱氨酸,这是冠心病的一个危险因素心脏疾病和中风。

姜黄素还可以通过降低LDL(不健康)胆固醇同时增加血清HDL(健康)胆固醇来帮助平衡胆固醇水平。这可以帮助预防动脉粥样硬化,当与更强的血管结合使用时,这种草药代表了有希望的治疗方法,可解决多种心脏病。

有几种生活方式因素和身体状况会导致心脏病——心脏病是世界上头号死亡原因。如前所述,慢性炎症在心脏病中起着重要的作用,所以服用姜黄作为抗炎药可以帮助预防心脏病和心脏病发作。

姜黄素最有趣的好处之一是它可以改善血管内壁(即内皮)。当内皮细胞不能正常工作时,它就不能正常调节血压和凝血,这就会导致心脏病。

我们都听说过锻炼对心脏有好处,对吗?一项研究表明,在改善血管内皮功能方面,服用姜黄素与有氧运动一样有效。

引用文献:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388102
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19233493
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543305
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22481014

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