甜菜对宝宝的好处有哪些？甜菜对孕妇所怀的宝宝有好处，因为它们是B-维生素叶酸的来源，它有助于婴儿脊柱的发育。叶酸缺乏会导致各种先天缺陷，例如神经管缺陷。
甜菜中含有大量的钙，钾甚至维生素A。维生素A和钙都对婴儿的健康成长起着重要作用。很难相信甜菜纤维的含量高。只有2个中型甜菜含有2克纤维！
许多儿科医生建议在8-10个月大时引入甜菜。与往常一样，我们建议您与儿科医生彻底讨论任何喂养问题，因为一般情况可能不适用于您的孩子。
准备甜菜时，我喜欢烤或蒸。如果您想将它们用作婴儿食品，那么蒸真是最好的烹饪和准备方法。蒸熟后，它们会变得更糊状，更容易制成泥。蒸甜菜还可以使维生素Aβ-胡萝卜素具有更高的生物利用度，并易于人体使用。
宝宝至少六个月大以后，几乎所有蔬菜都可以加入孩子的饮食中。通过引入蔬菜，您可以确保您的孩子将获得婴儿发育必不可少的所有营养。当您的宝宝至少8–10个月时，可以将少量甜菜根（不超过1-2茶匙）引入到您的自制婴儿食品中。
甜菜根含有大量的硝酸盐，这对于婴儿而言非常难以消化，因此，在给孩子添加甜菜根的同时，将其限制为1-2茶匙非常重要。只有在孩子1岁之后，您才可以增加金额。即使这样也不应超过几茶匙。但在此之前，请按规定限制数量。
矿物质和维生素在婴儿饮食中的重要性不容忽视。合理供应维生素和矿物质标志着孩子健康成长的开始。甜菜根富含矿物质和维生素，例如铁，钙，镁，钾，维生素A，维生素B复合物，维生素C，维生素K和维生素E等，建议您的孩子食用。
甜菜还以促进消化作用而闻名。促进婴儿的消化是必要的。由于它们的消化系统仍然很弱，因此要给它们喂容易消化的食物和那些促进消化的食物。这样，您可以改善孩子的消化系统，并使他或她一直健康。
引用文献：
- https://wholesomebabyfood.momtastic.com/beetsbabyfoodrecipes.htm
- https://medium.com/@LuisaE/health-benefits-of-beets-for-babies-eaa049e4ba0c
