氨基酸对肾脏的影响_氨基酸损坏肾脏吗

食物 5个月前 (04-26) 171次浏览

氨基酸和肾病有着千丝万缕的联系。在任何情况下,明智地使用饮食中的必需氨基酸都不会比肾病带来更多独特的益处。

肾脏负责排泄代谢废物,包括尿素和氨,它们是氨基酸代谢的最终产物。肾病的特征是不能有效地从血液中清除这些和其他化合物。

氨基酸对肾脏的影响_氨基酸损坏肾脏吗

许多人都有一定程度的肾病。大约60%的65岁以上的人有一些肾功能损害。这种肾功能的逐渐下降被称为慢性肾病或慢性肾衰竭,影响了3000多万美国人。患肾病的最大风险因素是高血压、心血管疾病、胰岛素抵抗和糖尿病,所有这些都给肾脏狭窄的血管带来了过度的压力。

肾脏健康通常是通过观察肾小球滤过率来衡量的,肾小球滤过率是衡量肾脏从血液中过滤毒素的能力。作为血液测试的一部分,医生将测量肾脏处理废物肌酐的能力,即所谓的肌酐清除率,由此,医生可以测量血液通过肾脏过滤的速率。国家肾脏基金会建议作为年度体检的一部分定期进行肾小球滤过率检测,因为早期检测有助于阻止疾病的发展。

除了引起可导致心血管事件如心脏病发作的大规模氧化应激外,肾衰竭还诱发应激反应,并由此导致肌肉质量和力量的损失。压力反应的开始部分是由炎症和激素反应引起的,包括皮质醇和肾上腺素的升高。此外,尿素和氨的积累使血液酸化,这直接抑制了肌肉蛋白质的合成,并可导致代谢性酸中毒。其结果是肌肉质量和力量的严重损失,有许多不利的后果。

考虑到有很多产品存在风险或提供的益处值得怀疑,使用一种新的健康补充剂可能是一件棘手的事情。例如,近年来,研究表明高蛋白饮食可能对肾脏有潜在的危害,尽管还没有研究对此提供结论性的——甚至特别有说服力的——证据。尽管如此,这些信息还是让许多人重新审视他们服用的补充剂是否真的对他们有好处,以及使用补充剂是否有一些潜在的危险。作为市场上较新的健身补充剂之一,氨基酸面临着许多同样的问题,导致一些人问:氨基酸补充剂会影响或损害肾脏吗?

已经投入了大量的时间和精力来回答蛋白质是否会对肾功能构成威胁的问题,尤其是大量的蛋白质。这种担心源于这样一个事实,即肾脏用来过滤血液中的废物,包括过量的蛋白质等营养物质。一些人声称,补充蛋白质后,肾脏必须加班清除蛋白质及其代谢物,这种额外的努力可能会在数周或数月内损害肾脏。

然而,几乎没有证据表明这种情况会发生在健康的个体身上。对大多数人来说,肾脏已经非常努力地工作了,过滤一些额外蛋白质的额外努力只不过是谚语所说的沧海一粟。这也适用于氨基酸;事实上,一些研究1甚至表明,氨基酸补充剂可以帮助患者停止肾衰竭的进展,因此这些化合物似乎不会造成什么危险。

也就是说,患有某种肾脏疾病的人可能无法处理大量的蛋白质,因为他们的器官可能承受着足够的压力,而没有额外的过滤责任。如果你有肾病史,在开始使用氨基酸、全蛋白或任何其他补充剂之前,一定要和你的医生谈谈。

除了患有肾病的人之外,除了一两个非常特殊的例外,我们中的绝大多数人可能可以摄入我们想要的几乎所有的氨基酸。一些消息来源建议孕妇不要使用BCAA补充剂,因为它们与妊娠糖尿病的更大风险有关。此外,患有罕见枫糖浆尿症(一种干扰身体处理支链氨基酸能力的疾病)的人应该避免服用氨基酸补充剂,因为它们会加重这种疾病的症状。


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