夏天晒黑后美白皮肤的3个办法

生活 2周前 (07-16) 9次浏览

一趟夏日旅行回来,有的人会发现部分皮肤出现颜色不对称、晒黑。其实,这是身体为对抗太阳紫外线所做的自我保护,透过大量分泌黑色素(Melanin),以避免皮肤遭受更多伤害。那么,在晒黑后,要如何恢复以往白皙肌肤呢?以下举出三个美白皮肤好方法,女生们还不赶快做笔记!

夏天晒黑后美白皮肤的3个办法

皮肤黑的人一样会晒黑

美国食品药品管理局(Food and Drug Administration,简称FDA)表示,晒黑是一种皮肤伤害,由于它是因有害紫外线所造成,也意味着会提高皮肤癌(Skin cancer)风险。另外,别以为皮肤黑的人就不会晒黑或晒伤,他们只是比皮肤白的人有较多的黑色素,但这仍远远未达到专家所建议的防晒标准,也就是防晒系数(Sun Protection Factor,以下简称SPF)至少要30,但皮肤晒黑后的SPF 至多只有二到四,所以别再认为皮肤黑就不怕晒了,不仅无法减少紫外线的伤害,也不会降低皮肤癌的风险。

那一旦晒黑了就回不去了吗?别担心,即使晒黑了,还是有办法让皮肤变白的!过程一般需要一到四周,同时也要依晒黑的程度做判断,若对皮肤状况有任何困惑,请找专业医师询问了解。若想保有白里透红的肌肤,最好的方法就是还是做好防晒,像是勤擦防晒乳、减少烈日在外活动,才能降低晒黑甚至晒伤的机会。

1. 去角质后避免晒太阳

去角质(Exfoliation)能美白的原理,在于除去皮肤上的死细胞,但请避免治疗后晒太阳,因为当这层死细胞保护膜不在了,阳光就能直接伤害皮肤,加剧晒黑或晒伤的情形,以下介绍两种去角质的方法:

化学换肤(Chemical Peel):会由专业皮肤科医师进行,透过敷上酸性面膜,借此移除多余的黑色素,通常用以治疗皮肤老化、痤疮伤疤,以及肝斑(Melasma,又称黄褐斑、黑斑或肝斑)。

微晶换肤术(Microdermabrasion,又称微晶磨皮):根据澳洲远程医疗服务机构健康咨询服务(Healthdirect)的资料,微晶磨皮是利用带有微晶颗粒或钻石颗粒端头的机器,摩擦皮肤表面,达到美容效果。可治疗皱纹、皮肤晒黑、痤疮伤疤、毛孔粗大和妊娠纹。

2. 挑选抑制黑色素的产品

市面上很多美白肌肤的产品,但大部分只能亮化皮肤表层,但我们更需要的是渗入皮肤内层抑制黑色素的分泌,值得留意的还有,美白洗脸霜并不会使皮肤变白,它的功效只是让肤色显得均衡好看。

对此,美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology,简称AAD)建议,在挑选美白产品时,应含有下列有效成分。提醒民众,请按照产品指示或医师建议,使用美白肌肤产品,并且一次使用含一个有效成分的护肤产品即可,以避免皮肤搔痒或其他副作用。

  • 维生素C
  • 壬二酸(Azelaic acid,又称杜鹃花酸)
  • 甘醇酸(Glycolic acid)
  • 麴酸(Kojic acid)
  • A酸(Retinoic acid,也叫视黄酸)
  • 2%对苯二酚(Hydroquinone)

3. 居家美白须谨慎

许多人都知道芦荟可以缓解晒伤的疼痛,这是因为它含有天然的抗发炎成分,且还可抑制和降低黑色素,但直接用芦荟敷脸,可能会引起过敏反应,若真的想尝试,使用时可先切成小块,敷在脸部一小区域数分钟,若没有出现红肿再考虑使用。此外,木瓜的木瓜酵素(Papain)或许能亮白肌肤,再搭配蜂蜜的柔润肌肤性质,是不错的美白敷脸秘方。

需要特别注意的是,至今并没有研究证明柠檬汁能美白皮肤,而且柠檬有漂白的功能,所以若要敷在皮肤上,务必得先稀释再使用,且千万别在大热天下用柠檬或其他柑橘汁敷在皮肤上,这反而会使你的肌肤对紫外线更加敏感,引发搔痒,甚至化学灼伤。


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