决明子的功效与作用_决明子的禁忌和泡水喝功效

决明子非常受欢迎，因为它对人体健康非常有益。在古代的医学中，决明子的功效与作用包括用于治疗几种与消化、眼睛、关节、肠道、肝脏有关的疾病，还可以缓解几种感染，本文还介绍了决明子的禁忌和泡水喝功效。

决明子属豆科植物，常见于印度、中国和非洲的热带地区。决明子有黄色的花和深绿色的叶子。这种植物的种子和普通豆科植物一样，存在于豆荚中。

决明子的功效与作用

决明子种子经常被用作日常的补充，作为茶和决明子的油用于缓解关节疼痛和身体疼痛。下面介绍决明子种子对健康的功效与作用。

1. 促进食物消化

桂子种子中含有一种叫做糖苷的有机化合物，它能改善人体内的胃分泌物，促进消化。喝一杯决明子茶有助于快速消化。它还可以避免肠道干燥，因为它有冷却的特性，并防止大肠在消化过程中积聚热量。

它还可以用于治疗儿童肠道疾病，如肠胃胀气。那些因消化不良而胃痛的人可以通过按摩在肚脐部位的决明子油和亚麻仁油或杏仁油来缓解疼痛。

2. 防止便秘

决明子种子因其治疗作用而被广泛使用，其中包括它的泻药特性。它有像大黄素一样的通便蒽醌，给予治疗便秘问题的通便效果。每天喝用决明子煮的茶有助于保持大肠的水分和促进肠道运动。

拥有决明子植物种子的提取物将有助于软化和润滑凳子。它还能减轻肠道内的热量积聚。

3.打击微生物

决明子种子可以抑制微生物的生长，如真菌，可导致严重的皮肤感染。它还可以杀死细菌，阻止不同菌株的生长，如白喉芽孢杆菌，葡萄球菌和大肠杆菌。在饮用水中混合决明子粉有助于治疗真菌引发的各种局部感染。

用决明子提取物和酒精制作冲剂对细菌感染很有用。

4. 治疗眼部问题

决明子的种子含有维甲酸，这使得它在古代的护眼药物中占有一席之地。它可以排毒肝脏，促进视力。这些种子用于治疗视力模糊、眼睛发痒、青光眼、眼睛发红、疼痛和眼睛干燥等一系列眼部问题。

用决明子提取物与龙胆根结合，常用于治疗结膜炎、充血眼和青光眼。

5. 降低高血压

经常喝决明子茶，就像你喝绿茶一样，有助于降低高血压。它可以促进体内血液循环，保持血压水平在控制之下。决明子的种子也可以降低血脂。

6. 保持胆固醇水平

决明子种子在防止血清胆固醇水平上升到致命限度方面发挥了关键作用。它还可以抑制动脉粥样硬化斑块的发展，预防心血管问题。

7. 有助于减肥

由于决明子种子有泻药的性质，它有助于减肥通过排出毒素有效。它还能排出体内多余的水分，让你看起来更加健美。喝决明子茶或者在你的排毒茶中使用它的提取物会帮助你减掉多余的体重。众所周知，它的净化活动，防止碳水化合物和脂肪的吸收在你的身体开始减肥。

一项研究发现，决明子的种子导致白色脂肪组织中脂质积累的消耗。脂肪组织负责以脂肪的形式储存能量。肥胖主要是由于体内脂肪组织的数量，而不是人的体重。

豆科种子对非酒精性脂肪肝也有帮助，这是一种与肥胖相关的疾病。本研究以其乙醇提取物为实验材料。

8. 缓解感冒和流感

决明子种子被认为具有强大的抗菌和抗病毒特性，这使它成为感冒和流感的天然疗法。使用决明子油可以防止感冒和流感的爆发。这种种子可以缓解头痛，治疗感冒和流感，并可以对抗所有与季节性过敏有关的感染。

9. 促进睡眠

用决明子枕头代替你的泡沫枕头将帮助你享受一个良好的睡眠。这些种子的治疗特性可以平静和放松神经，同时轻轻按摩你的头部。这是治疗睡眠呼吸暂停和失眠的最好方法。用决明子的种子制成的枕头在夏天保持凉爽，在冬天保持温暖。

脖子和肩膀有慢性疼痛的人也可以用决明子枕头睡觉。这种种子质地厚重，可以提供经络穴位按摩，治疗颈椎病、头晕、脑动脉硬化、头晕、失眠等多种疾病。

10. 缓解身体疼痛

从决明子种子中提取的油是一种有效的治疗关节关节炎疼痛的方法。它有抗风湿和抗炎的特性。每天用这种油按摩关节有助于点燃血液流动，促进循环系统的效率和促进更好的氧气供应在关节。

它还可以通过加热肌肉和组织来缓解肿胀、不适和疼痛，并改善血液循环。决明子汤对出牙痛患儿有益。

如果你正在寻找帮助你远离各种感染、身体疼痛和保持理想体重的最佳选择，那么确保你的厨房里有一些决明子种子。你可以单独用它，也可以和菊花或枸杞一起泡茶。

但应避免长期使用决明子种子，因为决明子含有蒽醌类物质，可诱发肠道黑素病。此外，孕妇不应该使用这些种子，因为其中的一些成分可能会导致早产。

决明子泡水喝法和功效

1、决明子+枸杞

决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效，决明子搭配枸杞泡茶，可以有效增长身体的抵抗力，促进新陈代谢，补充血气，缓解疲劳。

做法：枸杞和决明子按1：1各取20克，加入杯中用热水冲泡，15分钟即可饮用。

2、决明子+山楂

决明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环，健胃消食，活血化淤，帮助血管清理垃圾。

做法：取决明子5克，山楂片10克，可根据个人爱好加入适量白糖，倒入保温杯，用开水冲泡，泡到20分钟以上就可以喝了。

功效

其一、抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

其二、降脂降压。决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

其三、清肝明目。决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。

其四、清肠通便。决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。

其五、减肥。决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外，食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。

决明子的副作用禁忌

决明子中的三种化学物质具有有益效果，但它们也可能是一些副作用的原因。最常见的是牛皮癣、肠易激综合征和肥胖症，但它也能导致肌肉痉挛、焦虑、恶心、腹泻、胀气和嗜睡。要知道决明子不应该和降压药一起服用，孕妇也不应该服用。此外，气虚和肠易激综合征患者不应使用决明子。

1、决明子能引起腹痛

决明子这种中药材也是有副作用存在的，平时服用以后人们容易出现腹痛、腹胀以及胃痛和拉肚子等多种不良症状，不过这些症状并不严重，在停药以后会自动消失。

2、决明子不能让孕妇食用

孕妇是不能服用决明子的，决明子中的一些药性成分对胎儿发育不利，会让胎儿畸形的机率增加，另外它对消化系统的不良影响，也会加重孕妇的孕期反映，对母体和胎儿健康都极为不利。

3、气血不足者不宜服用决明子

决明子也不适合脾胃虚寒和气血不足的人群服用，它性凉，会让人们的脾胃虚寒的症状加重，会让人们的身体更加虚弱，危害人们的身体健康，也不利于人体病情的恢复。

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