抑郁症:维生素D可能不起作用

心理健康 3个月前 (08-12) 50次浏览

根据美国新的研究,维生素D不能预防抑郁症。一项大规模的研究认为,经常为精神障碍开出的维生素并不能刺激情绪。

抑郁症:维生素D可能不起作用

波士顿马萨诸塞州总医院精神病学家奥利维亚-奥克雷克博士领导的一个团队开始了一项为期五年的研究,涉及18300多名50岁或以上的男性和女性,没有临床抑郁症的历史或迹象。

一半的组员被要求在此期间服用维生素D3补充剂,而另一半的组员在同一时期接受安慰剂。

研究发现,维生素组的抑郁症状(609例)不比服用安慰剂的人(625例)少。

在《美国医学会杂志》上发表他们的结果时,Okereke博士写道:"对于这种情况,补充剂没有明显的好处。维生素D既不能预防抑郁症,也不能改善情绪。»

她在一份新闻稿中说:"但现在还不是扔掉维生素D的时候,至少在没有医生建议的情况下不能扔掉。"她指的是那些有骨骼和代谢健康问题的人使用维生素D。这是因为维生素D有助于调节体内钙和磷酸盐的含量。这些营养素是维持骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的。

这种维生素的天然来源存在于肥鱼中,如三文鱼和鲭鱼、红肉、肝脏、蛋黄和强化食品中,如某些脂肪涂抹和早餐谷物。


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