红糖姜水的功效与作用和禁忌

饮品 2个月前 (08-12) 30次浏览

红糖姜水作为我们中国传统的万能养生饮品,可谓是家喻户晓,月经来了可以喝,感冒发烧可以喝,每天喝什么时候喝似乎都没事,本文提供了红糖水的功效与作用和禁忌。

红糖姜水的功效与作用和禁忌

红糖姜水的功效与作用

红糖姜水的功效与作用包括:

1、暖胃祛寒

现代人因常吃冷饮等不良饮食生活习惯造成胃寒等症,红糖姜水能够暖胃祛寒,有效的缓解因胃寒所带来的不适症状。

与此同时,喝红糖姜水可以使经血更加的通畅,并进一步的改善痛经,对于女性宫寒等不适也有调养的效果。

2、防治风寒感冒

生姜的药性辛温,具有发汗解表以及祛风散寒的作用,对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状都具有一定的治疗效果,红糖姜水治疗风寒感冒的效果是十分显著的。

3、暖宫

经痛是很多女生都经历过的事,那种无法形容的疼痛感,让女生很受折磨。但是,女生的福音出现了,当遇到经痛的时候,可以煮红糖姜水,其实过程很便捷,用时又短。红糖姜水能够暖宫,让血液更为通畅,改善痛经的问题,让身体温暖。红糖姜水不一定要等到痛经的时候饮用,在日常或者经期前饮用,是可以预防痛经,避免折磨的。

4、补充能量

当日常中运动或者病人消耗了过多的体力和能量,可以喝红糖姜水用于补充能量,增加血容量。特别是孕妇产后,失血过多,红糖姜水能对于产后的身体恢复、子宫的收缩都能起到明显的促进作用。

5、调理月经

女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血,加快血液循环,保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神,可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

6、滋养身体

生姜红糖水适合任何年龄人群饮用,女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用,年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外,还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

7、外敷排毒滋润

红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

8、祛斑净肤

红糖也被运用到护肤品中,它具有去除黑色素的作用,达到淡斑功效,而且不会对肌肤造成伤害。红糖不仅能够表面的黑色素导出,焕新角质层,而且还能够从深层减少它的产生,所以外敷内用是很好的护肤方法。

9、减肥,防晕车

红糖姜水具有预防晕车,减肥的作用。生姜不仅是调味品,还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。

红糖姜水的做法

姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右,作用是治感冒和暖胃,同时还可以退烧,并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

红糖水的副作用禁忌

红糖水的副作用禁忌包括:

1、睡前不能喝红糖姜水。由于红糖姜水的含糖量较高,长期在睡前喝红糖姜水容易造成体内的糖储量过大,并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症。

2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝红糖姜水,否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适,给身体带来一定的危害。

3、服药期间不能够饮用红糖姜水,否则将减轻药物作用,达不到理想的治疗效果。

4、怀孕和哺乳期的女性不可以喝红糖姜水。除此之外,3岁以内的幼儿由于脾胃功能较弱,同样也不宜多喝红糖姜水,否则容易使肠胃虚寒,不益于孩子健康成长。

四个时间段不易喝红糖水

禁忌1:睡前喝

红糖姜茶中含有过多的糖分,睡前喝会使体内糖储量过大,长期如此还会引起糖尿病和龋齿,过多的糖分在体内无法排出,还有发胖风险。

禁忌2:消化不良者

既然有糖,那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外,阴虚内热、消化不良的人也不建议喝,因为姜能提升体内虚火。

禁忌3:孕期

孕期尽量不要喝红糖姜茶,可能会对胎儿有影响。

禁忌4:服药时不要喝

红糖和姜对某些药物有一定影响,所以避免在服药时喝它。

夏天适合喝红糖姜水吗

中医学认为,夏季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

1、每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

2、红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

月经期可以喝红糖姜水吗

红糖姜水对妇女月经有顺畅作用,是因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。

需要提醒的是,因为红糖还能散瘀活血,所以小编建议不要在月经期间服大量用,以免血量过多。经期前后适当喝些红糖水好处多多。


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