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18个五味子的功效及作用

健康新闻 小猪猪 1年前 (2018-03-24) 162次浏览 0个评论
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五味子中药中的一种强力草药,可以增强你的免疫系统和肝脏,在大多数配方中都可以见到。

18 个五味子的功效及作用

五味子是什么?

五味子实际上是一种木本植物,被科学地称为五味子,它生产的小红浆果广泛用于传统医学。这些浆果通常被称为木兰莓或五味浆果。这些浆果原产于中国和俄罗斯的地区,据说有五种基本口味——咸的、甜的、辣的、酸的和苦的——因此得名“五味浆果”。

这些浆果,无论是干的还是新鲜的,都被用来生产各种各样的外用的药膏、酊剂、提取物、茶叶和粉末,实际上,它们被认为是一种比水果更常见的草药。

五味子的果实含有多种木质素和抗氧化剂,可以提供各种各样的健康益处,也可以提供适应性强的物质,表面上可以重新训练你的身体,以更有效地管理压力和健康

五味子属的好处

五味子的好处有很多,包括:

  • 提振精神表现
  • 防止过早老化
  • 减少炎症
  • 提高耐力
  • 保护视力
  • 减轻压力、焦虑和抑郁症状。
  • 预防肝炎感染和治疗丙型肝炎。
  • 减轻肺炎的症状
  • 提高运动表现和耐力。
  • 预防近视恶化。
  • 预防和治疗晕动病。
  • 降低患糖尿病的风险。
  • 调节血糖水平
  • 抑制血压,防止动脉粥样硬化、心脏病发作和中风。
  • 提高肝功能,更有效地排毒。
  • 作为一种温和的镇静剂,帮助治疗发烧。
  • 提高能源
  • 增加性欲
  • 改善消化
  • 减肥
  • 减少慢性疲劳综合症的症状。
  • 使正常的睡眠模式
  • 皮肤护理

五味子能够支持健康的体重减轻,这要归功于它的新陈代谢特性。它能保护皮肤免受慢性疾病和炎症,如牛皮癣和湿疹。众所周知,五味子可以改善消化系统的健康状况,并有助于缓解便秘症状。它被认为是一种天然的春药,有助于提高性功能和精子数量。它对精神表现也有积极的影响,有助于提高注意力、记忆力和锐度。五味子是一种抗炎药,可以缓解关节炎和痛风带来的疼痛。它还通过刺激免疫系统来减轻肺炎的症状。

五味子的剂量

虽然传统的剂量建议不同,但它们仍然是这种药用浆果的最可靠来源。

  • 如果你吃的是干果,每天不要超过 3 克,每天吃一次水果粉。
  • 如果你使用的是液体形式的干果提取物,你应该使用 1:20 的重量/体积比的水滴与水,基本上混合 10 滴与 150 毫升的水和饮用这两次每天两次。
  • 由于对剂量的正式研究很少,最好是在使用这种药草之前咨询一下医生或经过训练的草药医生。

五味子的副作用

食用这种水果及其提取物有一些副作用,特别是在高浓度下,例如:

  • 癫痫发作的风险更高。
  • 增加胃食管综合征的症状。
  • 患消化性溃疡的风险。

这种浆果的强力化合物也能增加颅内压,这在很长一段时间内都是危险的。强烈推荐使用推荐和适当的剂量。此外,母乳喂养或怀孕的妇女应避免使用这种草药,因为适配的化合物和挥发性的酸对孩子来说太刺激了。


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