甘草陈皮泡水喝的功效和作用

2022-02-15 23:26:37 饮品 6个月前 (02-15) 132次浏览

陈皮的主要功效是理气健脾,燥湿化痰,而甘草的功效是清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、缓和诸药等,两药联用泡水主要可以起到化痰止咳的功效,对于有痰湿咳嗽、痰热咳嗽症状的呼吸道疾病如感冒、肺炎喘嗽、甚至哮喘等都可以起到一定的作用。

甘草陈皮泡水喝的功效和作用

甘草陈皮泡水喝的功效和作用

1.促进消化

甘草陈皮泡水喝具有一定促进消化的作用,因为陈皮味道甘酸,其中含有一定的维生素、有机酸以及挥发油物质,可以帮助人体吸收以及代谢身体的食物;其次甘草带有挥发油,而挥发油对人体消化道具有柔和以及刺激作用,可以帮助人体消化食物,因此甘草陈皮泡水喝具有一定促进消化的作用。

2.行气宽中

甘草陈皮泡水中,两者都具有一定理气作用,对于脘腹胀满的情况具有很好的治疗以及缓解作用,再加上甘草陈皮入脾肺经,对于肺气壅滞的情况也具有治疗作用,因此甘草陈皮泡水喝具有一定行气宽中的作用。

3.化痰止咳

甘草味艰辛、具有一定健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用;而陈皮也具有一定止咳作用,两者一起泡水喝,具有一定化痰止咳的作用,对于人体健康是比较好的。

4.生津解渴

甘草陈皮泡水喝,其中陈皮口感甘酸,进行饮用可以缓解人体的口渴情况,加上陈皮具有一定生津作用,所以与甘草一起泡水喝,具有较好的生津解渴作用。

5.美容养颜

甘草陈皮泡水喝是一种比较好的养颜佳品,人体适量进行饮用,可以为肌肤补充充足的营养,使人体肌肤变得细嫩光滑,长期坚持对于人体的色斑以及黑色素具有一定淡化作用,因此甘草陈皮泡水喝具有美容养颜的作用。

七款祛湿健脾茶

1、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效

2、枸杞薏米茶

做法:

1、将薏米用清水淘净并控干水分;

2、将薏米放入平底锅中,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,加一小把枸杞,几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶不但可以良好利水祛湿,还能养肝明目,宜在春季养生饮用。

3、荷叶凉茶

做法:将半张荷叶撕成碎块,放入锅中加水煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

功效:具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效。

4、五花茶

做法:金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。洗净后,加入适量水,煎煮半小时即可饮用。

功效:五花茶是广东人常饮的凉茶之一,性微寒,具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防风热感冒及流行性感冒的功效。

5、茯苓薏米姜茶

做法:

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。

2、加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,这时水差不多只有一碗了。关火,趁热喝。

功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。

6、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:二花蜜茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效。

7、辛凉饮

做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。先将薏米放入锅中,加水适量煎煮半个小时。关火后,用薏米汤冲泡另外4种药材,焖10分钟左右,即可饮用。

功效:此款饮品可有效帮助脾胃化解体内的湿气。此外,薏米还有很好的补益脾胃功效,补中益气,可增强脾胃的抗湿能力。

相关养生茶饮

一、陈皮姜茶

原料:生姜片10g,陈皮20g,甘草5g,茶叶5g,水1000ml

做法:

先将水烧开,然后将姜片、陈皮、甘草与茶叶放进去,大约冲泡10分钟,即可滤渣饮用。

功效:这一款茶具有止咳化痰、健胃消食、解渴消暑的保健作用,同时可以有效缓解口臭。

二、桂花茶

原料:桂花3g,绿茶/乌龙茶5g

做法:

1、将桂花、茶叶一齐放入水壶,加入适量开水将材料冲洗一遍,之后把水倒去。

2、再加入适量开水到茶壶,盖上盖子焖泡6分钟,即可饮用。

附注:如果你属于体质虚寒的人,可以再加山楂和党参一起煮,用12g桂花加上6g山楂、3g的党参,放在500ml的水中煮开,最后调到小火煮20分钟,倒出,再加入少量冰糖即可饮用。

功效:桂花性味辛温,绿茶或乌龙茶性偏凉,二者混合不仅可以止渴生津,还能缓解口燥咽干、牙痛口臭,对于清新口气非常有效果。

三、麦冬茶

原料:麦冬3-5根,清水200-300ml

做法:

1、先用少量的温水冲泡麦冬,洗去其中的杂质。

2、之后再加入开水,加盖焖泡20分钟左右即可,代茶频饮。

功效:麦冬性偏凉,具有滋阴润肺、生津解渴、清心除烦的功效,可以降火清嗓,从而消除口臭。

注意:由于麦冬偏凉,胃寒怕冷、咳嗽痰多和容易腹泻的人群不适合喝这款茶。

四、大黄茶

原料:大黄3-9g

做法:

1、取出适量的大黄放入茶壶中,加入开水冲泡。

2、盖上盖子,焖焗10分钟即可饮用。可以长期服用。

功效:大黄有润肠的作用,有利于减少肠中毒素的积累以及再吸收。同时,大黄还能清热、解毒、泻下,可以健脾胃、泻胃火、助消化、增进食欲、调和血气、抗衰老等,因此对于治疗口臭和口干都十分有效。


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