月经期间不能吃寒性以及活血化瘀的食物，例如西瓜，苦瓜，空心菜，螃蟹，鸭肉，豆制品，苹果，香蕉，橘子，火龙果，山楂，橄榄，柠檬，山药，葱，姜。
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大姨妈忌口15种食物
大姨妈忌口15种食物，是假的。
月经期间需要注意对于明确的过敏食物，不能食用。另外存在情况如月经期间出现腹部不适或者食用某些食物（如辛辣刺激、冰冷食物）后会出现身体不适，需要忌口该食物。或者存在或者身患其他疾病的情况需要禁止食用某些食物。月经期间一般都不需要忌口。
月经是生理性的子宫内膜脱落导致阴道流血，在这期间可能存在一些身体不适，以及身体抵抗力下降，需要补充营养。所以对于一些富含营养的食物（如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等），
若没有特殊食物禁忌如过敏、疾病，均建议适当食用，有利于补充热量、蛋白质、微量元素、维生素及膳食纤维等营养物质，有利于身体健康。
女生来月经期间的饮食，通常正常饮食就可以，需要满足营养均衡、充足、全面，日常饮食做到营养、清淡、较易消化。若经期身体不能适应生冷、油腻、刺激性食物，则尽量不要食用，若有其他不适建议就医。
大姨妈要忌口的食物
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
10、西瓜：经期的女性应禁食。
大姨妈期间吃什么水果好
1、苹果
苹果可以帮助人们健脾开胃，因此苹果当中也含有丰富的维生素以及矿物质余温性食物。特别适合来例假的女性朋友食用，为了避免自己低血糖，在来例假的时候吃完早餐，再吃一个苹果。
还有如果觉得自己情绪不是特别好，或者过度疲劳，那么闻一闻苹果的芳香也能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。
2、樱桃
樱桃当中的含铁量非常高，多吃一些樱桃，可以帮助人们补充铁元素，也可以加速形成蛋白再生，避免月经期间人们有轻微贫血的表现，并且樱桃也可以帮助人们激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。
3、榴莲
可能有些人闻不惯榴莲的气味，但是我们不能不承认，榴莲的营养价值其实非常高，榴莲属于性热的食物，可以帮助人们去除体内的寒气，特别适合体质偏寒和痛经女性朋友使用，但是榴莲我们也不能吃太多，吃太多很容易导致身体燥热。
孕妇不能吃哪些蔬菜
一、茄子，茄子性寒，能活血化瘀、软化血管、预防癌症。对普通人来说是有好处的，但是对于孕妇来说未必有好处。孕妇食用茄子后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎吃茄子。
二、马齿苋，马齿苋性寒，可以增加子宫收缩次数，处于孕早期孕妇最好不要吃，否则有流产的风险。马齿苋滑利，对子宫有明显的兴奋作用，不适合有习惯性流产史的孕妇吃。
三、木耳菜，木耳菜性寒、滑利，与马齿苋性质一样，孕妇吃多了容易流产。建议孕早期和有流产习惯的孕妇不要吃。
四、苦瓜，苦瓜内含有奎宁，虽然含量少，但吃多了会刺激子宫引起流产，孕妇最好少吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇要慎吃。
五、青西红柿，青西红柿含有毒性物质，食用后孕妇会有苦涩感，容易出现恶心、呕吐，所以最好不要吃。
