来月经吃什么排得最干净(吃什么月经干净得快)

2022-02-27 13:55:44 健康问答 6个月前 (02-27) 123次浏览

在经期喝一些红糖,有助于排除毒素、排除淤血,可以让身体变得温暖,增加能量,另外,还可以适量吃猪血,能够起到助排污血的作用,还可以适量吃甜食,都可以帮助排毒和排污血。

来月经吃什么排得最干净(吃什么月经干净得快)

来月经吃什么排得最干净

女性在月经来潮期间通常可以考虑服用一些温经活血化瘀的药物,来促进月经血的排出,这样可以使子宫内膜脱落更干净。比如可以服用益母草颗粒、血府逐瘀丸或者是少腹逐瘀丸,但前提是女性的月经量不是特别多,这样才可以服用这些活血化瘀的药物。

但如果女性在月经来潮期间,本身月经量就特别多,那往往就不需要服用活血化瘀的药物,还可能需要服用止血的药物来进行对应的止血治疗。比如女性本身就有子宫肌瘤,月经来潮的时候其出血量过多,那可能需要服用咖啡酸片和云南白药胶囊。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

吃什么月经干净得快

中医也有一些用一些药食同源的中药如山楂、黑木耳、红豆等,具有通经化瘀的好处,又可以养血、促进血液循环与促进肠胃蠕动,可以说是一举数得。

山楂红豆粥的做法:

材料:红豆100克,山楂10克,红枣5枚。

做法:红豆先用用冷水泡一个小时,再将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可,连汤带豆和山楂,枣可以一起吃下。

效果:

山楂有助通经化瘀,也可以排出体内废物,使子宫更健康,就能达到疏通体内气血,缓解痛经的效果。建议月经开始第一、二天开始吃山楂,有很好的暖子宫和滋养卵巢的效果。而月经来潮时,会损失血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质。但是,红豆含有丰富的铁质,能让人气色红润,多摄取红豆,还有助补血、促进血液循环。如果再加上红枣,更能强化活力。

除了推荐这一道「山楂红豆粥」给月经来潮的女性食用之外,赖睿昕中医师也提醒,预防经血排不干净,首先是经期间不要吃冰,以免冷温度刺激子宫收缩在月经期间。而是应该多喝温开水,因为月经血含水量非常高,然而月经来时会缺血,就要适量补充饮水,对于身体排毒也会有帮助,水份该如何正确补充呢?建议女性月经期每天能喝1000ml水,最好是温开水,不仅能帮助排便、预防便秘,还能降低血液粘度,有效预防心脑血管疾病、减少毒素吸收。


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