吃橙子是败火的。中医将饮食物属性分为四气五味，橙子味酸、性属寒，可以用来清肺胃之火，适合于实火旺的人群食用。如果是放在现代医学的话，橙子本身含有维生素C，家喻户晓了这个是，所以可以帮助消炎和抗氧化，减少炎症问题。
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橙子是上火还是降火
1.橙子吃多了不会上火，反而会有下火等功能，相对于女性来说，吃橙子吃多会减少体内胆结石的病发率，而且对于一些口干舌燥，或者是内有郁结的人来说，是不适合吃这种水果的。
2.它不会上火，但是会伤肝气，所以要适量，不能过多，同时饮食上也要多吃蔬菜水果，少吃太过刺激，辛辣的食物，多锻炼身体，能够增强机体当中的免疫力。
3.适量的吃一些橙子是不会上火的，橙子味甘，性凉，具有生津解渴，开胃下气的功效。橙子的营养价值很高，它含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力和免疫力，促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质和毒素。
4.橙子含有很好的抗氧化功能，具有抗炎症，抗肿瘤，抑制凝血的作用，所以适量的吃橙子不会上火，也有利于人体的健康。
为什么橙子能降火
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子的功效与作用
《中国药典》中就要提到“橙，多美容养颜的效用。
除此之外，橙子里的果酸可以用于治疗肝病、贫血、免疫力低下、尿毒症、高血压、肝衰竭等多种疾病，并能减轻抗癌药物对正常细胞的毒害作用。
还可用于制备和合成驱虫剂、抗牙垢剂等。 因此多吃橙子也可能预防肝病，贫血，免疫力低下等多种病症。 可见橙子是我们日常生活中最有用的食疗之一。
橙子的营养价值
橙子中含有的柠檬酸、苹果酸，琥珀酸等有机酸可增加食欲，帮助食物消化，还具有抗氧化，清除重金属的作用。 另外，橙肉内还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等多种矿物质。
由此可见，经常食用橙子等柑橘类水果，能够为机体提供维生素、植物化学物、膳食纤维、矿物质、有机酸和碳水化合物等多种营养成分，对健康益处颇多。
橙子的副作用禁忌
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
