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喉咙发炎不能吃的10种食物以及建议吃的食物

疾病 78健康编辑 2个月前 (06-14) 416次浏览 0个评论
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喉咙发炎可能是这世界上最难受的疾病之一,你最起码的说话和吃东西的权利都被剥夺了有木有!

在你喉咙发炎的时候,注意吃的东西变得尤为重要,因为:

  • 吃错了东西你的嗓子会疼
  • 你需要有营养的食物帮助你治疗喉咙的炎症

这里有 10 种食物,当你喉咙感染时,你应该避免,或者是优先选择它们。

喉咙发炎不能吃的 10 种食物以及建议吃的食物

喉咙发炎可以吃什么?

蜂蜜

蜂蜜是一种比任何糖类都更好的天然甜味剂,对喉咙有好处。

它可以缓解上呼吸道感染,缓解你的喉咙疼痛。事实上,它和非处方咳嗽药一样有效。

如果你的嗓子发炎了,建议你喝一点蜂蜜生姜茶

香蕉

香蕉营养丰富,向你推荐香蕉的理由是它更柔软,易于吞咽。

除此之外,香蕉还可以帮助你缓解喉咙炎症带来的很多不适,你可以在这里查看所有关于香蕉的好处

热汤可以减轻喉咙感染引起的疼痛。

热汤既可以缓解你的喉咙疼痛,还可以以一种较为柔和的方式帮助你进食,防止你吞咽干硬的食物时带来的疼痛。

但是注意控制汤的温度,温度过高的汤对你的喉咙以及整个食道都没有太大的好处( 喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍! )。

面条

和香蕉一样,柔软的面条很容易下咽。

你可以在面条中加入一个打碎的鸡蛋,这样可以帮助你补充营养。

水果

像是苹果、草莓这样的富含维生素 C水果可以帮助你对抗喉咙炎症,帮助你更快的克服疼痛。

喉咙发炎不能吃的食物

番茄酱

番茄酱和披萨酱这样的番茄制品更容易刺激喉咙。这些食物酸性很强,所以最好不要吃。

辛辣的食物

任何有胡椒或大蒜的食物都应该避免,如果你喉咙发炎,做饭时不要放辣椒粉和胡椒粉。

辛辣的食物会让你的喉咙更难受。

零食

不要吃爆米花、薯片和饼干之类的零食。

坚硬的零食会划伤你喉咙的感染区域,延长你的康复之路。

酸的水果

避免吃像橙子葡萄柚这样的酸性水果,这些会加重喉咙的疼痛,即使是以果汁的形式也不可以。

烤制的食物

不建议吃太过坚硬的东西,烤面包、煎饼、火烧等烤制的主食都会附带坚硬的部分,如果你吃下去,同样会不小心加剧疼痛,并且延长你的恢复期。

最后,最有用的是多喝热水!

远离咖啡和酒精,这两种饮料会使你的病情恶化。再加上充足的休息,很快你会感觉焕然一新。


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