桑叶茶的功效与作用(副作用和禁忌)

2022-04-06 10:14:04 饮品 2个月前 (04-06) 50次浏览

很多人在小时候都养过蚕宝宝,那么一定对桑叶不会陌生,毕竟桑叶是蚕宝宝的“口粮”,每天放了学第一件事就是去采摘桑叶给自己的蚕宝宝吃。其实,桑叶不仅是蚕宝宝的口粮,有很多人也会把桑叶晒干拿来泡水喝,桑叶泡水的功效非常多。那么用桑叶泡水具体都有什么样的功效呢?

桑叶茶的功效与作用(副作用和禁忌)

桑叶茶的功效与作用

桑叶是一种偏寒的物质,味道苦中带甘,但是功效非常多:

1.从中医的角度来看,桑叶既能够疏散风热,还可以消泻肝火,很多人经常使用桑叶与菊花或者是连翘一起泡水喝,在一定程度上可以治疗风热感冒,对于有肺热燥咳嗽的患者来说也是很有帮助的。如果将桑叶跟苦杏仁、沙参一起煲汤的话,对于肺热或者是鼻咽干燥患者来说可以适当缓解病情。

2.桑叶具有的泻肝火的作用也是很出色的,一些由于肝阳上亢而出现头晕头痛的患者,会使用桑叶跟白芍、石决明搭配;如果是肝火旺盛导致目赤、涩痛的患者,则喜欢将桑叶与夏枯草、蝉蜕等搭配,效果较为明显。

3.桑叶中含有大量营养物质和保健成分,特别是钾、钙以及镁等微量元素以及氨基酸等的含量非常高,而桑叶中钙的成分比普通的茶叶就要高出六倍,而且由于桑叶比较薄,泡水的时候浸出物比较多,也很便于吸收,对人体健康较为有益。

4.桑叶中富含的生物碱还会参与人体的糖脂代谢,降糖、利尿的效果也较为明显。

5.桑叶中含有的维生素B1以及维生素B2的含量也很多,可以参与人体的氧化还原反应,维持消化系统的正常运行,对于治疗和预防神经炎、角膜炎等疾病具有重要意义。

桑叶泡水的好处和功效主治

桑叶有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。用于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。

治疗风热感冒

桑叶归肺、肝经,具有发散风热的作用,用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶,能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

美容养颜

你知道吗,桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外,同时还具有美容养颜的作用,非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点,经常服用桑叶也能够白皙皮肤,增加皮肤弹性。

消除肿痛

脚部的穴位众多,我们通常用捏脚的方式来舒缓经络,让我们的身心得到放松。泡脚也是其中的方式之一,如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿,让水肿的部位回归正常。而且,桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制,可以有效预防脚部的感染。

治虚胖

桑叶之所以能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。

降血糖

桑叶泡茶就是一个不错的方法,这种降糖方法不光简便而且有效。针对糖尿病人来讲,经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖,这是因为桑叶中包含两种降糖物质,可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质,这些物质对于降低血糖有不错的效果,而且桑叶还具有延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病人来讲是非常适合的。很多的糖友也知道这种降糖方法。

桑叶茶的副作用禁忌

长期喝桑叶茶的副作用有影响消化、缺铁、便秘、肠胃不适。

长期喝桑叶茶会抑制消化酶,以及容易造成胃液稀释,使人体的消化功能降低,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等。

长期喝桑叶茶还会影响人体对铁的吸收,茶中有鞣酸,鞣酸会与铁结合,从而阻碍铁的吸收,是人体产生缺铁性贫血。

鞣酸还会与食物中的蛋白质结合形成一种难以消化吸收的鞣酸蛋白,从而导致便秘。

桑叶茶中含有脂肪酸,如果长期饮用会出现肠胃不适,出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐、大便呈果酱样。

桑叶茶的喝法

桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平肝潜阳,清肝明目的作用。可以用于风热感冒所致的头痛身热,咽喉肿痛,咳嗽,咳痰粘稠色黄,鼻塞,流黄浊涕。也可以用于痰热蕴肺或者是燥热伤肺的咳嗽。

桑叶也有平肝潜阳,清肝明目的作用,可以用于肝火上炎的目赤肿痛,或者是肝阳上亢的头晕目眩。桑叶善于润肺燥,对于春秋时节的肺燥咳嗽可以泡水喝,一般可以用桑叶5-10克泡水喝,一日3-5次,隔夜换一次,连续用一周左右。

如果症状有改善,可以接着再用一周,如果效果不佳,建议当地中医处调理一下


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