柠檬汁止咳的食谱

疾病 6个月前 (01-17) 246次浏览

柠檬是富含维生素C的水果,有助于增强免疫系统,而其他抗氧化剂则有助于减轻气道炎症,减轻咳嗽并加速从感冒和流感中恢复。

理想情况下,应准备果汁并在此后不久食用,并且应将其他有助于抵抗感染的成分添加到混合物中,例如大蒜,蜂胶和蜂蜜

以下是柠檬汁止咳的食谱,帮助你快速止咳和缓解咳嗽感冒症状。

柠檬汁止咳的食谱

1.大蒜柠檬汁

由于存在大蒜和生姜,柠檬除了具有柠檬的特性外,还具有抗菌和消炎作用,还有助于改善血液循环和减少头痛。

成分

  • 3个柠檬;
  • 1瓣大蒜;
  • 1茶匙姜;
  • 1汤匙蜂蜜。

准备工作

在搅拌机中搅打所有食材,不加冰块即可饮用。

2.菠萝柠檬水

菠萝像柠檬一样,富含维生素C,向果汁中加入薄荷和蜂蜜将有助于减少喉咙的刺激和痉挛,舒缓呼吸道。

成分

  • 2个菠萝片;
  • 1个柠檬汁;
  • 10片薄荷叶;
  • 1杯水或椰子水;
  • 1汤匙蜂蜜。

准备工作

在搅拌机中搅拌所有食材,并在喝蜂蜜之前加甜味。

3.草莓柠檬水

草莓还富含维生素C和其他抗氧化剂,可增强免疫系统,而这种果汁中添加的蜂胶则作为天然抗生素,可抵抗咳嗽感染。

成分

  • 10个草莓;
  • 1个柠檬汁;
  • 200毫升水;
  • 1汤匙蜂蜜;
  • 2滴无酒精蜂胶提取物

准备工作

在搅拌机中打碎草莓,柠檬汁和水,加入以下蜂蜜和蜂胶,充分混合均匀后饮用。


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