乌龙茶对口腔健康的作用_乌龙茶对牙齿有好处吗

乌龙茶对口腔健康的作用有哪些？乌龙茶中含有的抗氧化剂可以帮助你保持牙齿和骨骼的强壮。

一项研究表明，10年间每天喝红茶、绿茶或乌龙茶的人整体骨密度要高出2%。习惯饮用茶，尤其是10多年来，对成年人的全身，腰椎和臀部的骨密度具有明显的有益作用。

一项对680名绝经后中国女性的研究发现，经常喝乌龙茶的女性骨密度比不喝茶的女性高4.5-4.9%。这项研究的目的是分析绝经后汉族妇女的乌龙茶饮酒与骨矿物质密度之间的关系，同时控制生活和饮食习惯，生育能力，疾病要素和其他基线状况。得出的结论是：喝乌龙茶可以帮助预防绝经后中国女性的骨质流失。

此外，其他一些最近的综述也报道了茶对骨密度的类似积极作用。动物研究表明，茶多酚的摄入对骨骼具有显着的正作用，表现为较高的骨骼质量和小梁的骨体积，数量和厚度，以及通过增加骨骼形成和抑制骨吸收而降低小梁间距，从而增强了骨骼强度。

较高的骨密度可以降低骨折的风险。然而，乌龙茶和骨折之间的直接联系还没有被研究。

乌龙茶对牙齿有好处吗？最后，研究表明饮茶可以减少牙菌斑。乌龙茶也含有丰富的氟化物，有助于增强牙釉质。研究发现茶中的抗氧化剂，可促进人体健康。

乌龙茶可能有助于增加骨密度。它还可以强化牙釉质，减少牙菌斑的形成。

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