梨可以抗炎减少炎症吗(梨对关节炎等炎症的作用)

2020-03-14 13:00:25 水果 4年前 (2020-03-14) 1532次浏览

可以抗炎减少炎症吗?包括梨在内的产品中的抗氧化剂和黄酮类成分可以在体内产生抗炎作用,减轻与炎症相关的疼痛和肿胀。

这包括减轻关节炎、风湿病、痛风和类似疾病的症状。

梨可以抗炎减少炎症吗(梨对关节炎等炎症的作用)

梨含有丰富的类黄酮抗氧化剂,有助于对抗炎症,降低患病风险。

蔬菜和水果,如梨,富含类黄酮和抗氧化剂,已被科学证明有助于抑制炎症,并减少与炎症相关的疼痛。

抗氧化剂对于对抗由氧化和自由基活性引起的炎症尤为重要。

在一项对12种常见水果和5种商业果汁的抗氧化活性的研究中,梨被发现是具有高抗氧化活性的水果之一。

这意味着它们比大多数普通水果含有更多的抗氧化剂,因此在中和引起炎症的自由基方面非常有效。

梨也富含类黄酮,这是在大多数植物中发现的一种特殊的化合物,众所周知,梨含有非常强大的抗氧化剂,对健康有益。

吃梨比吃其他水果能做的更多。它们可以帮助你获得大量的抗氧化剂,你的身体需要这些抗氧化剂来对抗炎症,特别是由氧化应激导致的炎症。

吃梨是一种非常美味的方式,它可以为你的身体提供基本的抗氧化剂和黄酮类化合物,这是对抗炎症所必需的,也提供了无数的健康益处。


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