健康新闻摄入更多反式脂肪的人患痴呆症的风险更高 一项新研究发现,血液中反式脂肪含量较高的人比血液中反式脂肪含量较低的人更容易患痴呆症。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-11-09) 1247浏览 0评论 0个赞
减肥如何减少面部脂肪? 在大多数情况下,面部脂肪的增加是身体其他部位含有多余脂肪的结果。然而,有一些有效的方法可以减少面部脂肪。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-10-22) 1344浏览 0评论 0个赞
健身肥胖与哮喘的关系:脂肪会在肺部堆积 与正常体重的人相比,超重或肥胖的人的肺部脂肪积累量更高。这些发现可能至少部分解释了为什么肥胖是哮喘的一个危险因素。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-10-22) 1727浏览 0评论 0个赞
饮食维生素K2_作用_食物来源_缺乏症状以及副作用 近年来,心血管健康领域研究最多的营养素之一是维生素K2。本文提供维生素K2的作用、来源和副作用等信息。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-10-17) 2289浏览 0评论 2个赞
健身运动没效果?运动后这么吃才有效果! 如果运动后没效果,那你就应该恶补一下运动后怎么吃才对!不想花了时间运动没效果,就该运动后正确的吃对东西 ,就能避免脂肪囤积、强化肌肉生成! ……继续阅读 » 5年前 (2019-09-26) 1278浏览 0评论 0个赞
健康新闻过多的腹部内脏脂肪会增加女性患糖尿病的几率 尤其是积聚在器官和肠道周围的“隐形”脂肪,会使患糖尿病的风险增加7倍以上,至少对女性是这样 ……继续阅读 » 5年前 (2019-09-18) 1398浏览 0评论 0个赞
减肥生酮饮食可以减肥吗_生酮饮食的风险整理 遵循生酮饮食的人吃大量的脂肪,适量的蛋白质,和最少的碳水化合物。一些证据表明,遵循这种饮食习惯会影响胆固醇水平。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-09-18) 1360浏览 0评论 7个赞
食物Omega-3脂肪酸有助于预防心脏病吗_吃多少_吃什么 欧米茄-3得到了研究人员的高度认可。他们认为omega-3脂肪酸有助于预防健康人的冠心病(CHD),并减缓已经患有冠心病的人的病情进展。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-08-26) 1527浏览 0评论 0个赞
食物吃糖会成瘾吗_糖对于大脑和身体有哪些坏处? 大脑消耗的能量比人体任何其他器官都多,葡萄糖是它的能量来源。但是,当大脑在摄入过多的糖时会发生什么呢? ……继续阅读 » 5年前 (2019-06-05) 2604浏览 0评论 2个赞
肉类欧米茄omega-9脂肪酸的11大好处_副作用 当omega-6和omega-3的比例适当时,omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病,促进新陈代谢,通过降低有害的LDL和提高有益的HDL水平,帮助维持健康的胆固醇水平。(点击查看所有关于omega-3脂肪酸的文章) 根据研究,欧米茄9还可以帮助提高你的认知健康以及控制情绪波动。 什么是健康脂肪? 大多数人认为所有的脂肪都对他们有害,但事实并非如此,因为我们的身体需要脂肪才能正常运作。有不同类……继续阅读 » 5年前 (2019-06-03) 5760浏览 0评论 19个赞
减肥为什么有些人吃什么都不胖?科学家找出了答案 似乎每个人身边有一种可恨的人:海吃不胖,每天吃的比你多,动的比你少,但是人家就是不胖,反观你自己,吃一丁点东西就要体重上升,这是怎么回事? ……继续阅读 » 5年前 (2019-04-21) 1625浏览 0评论 0个赞
食物青少年每天需要多少卡路里和热量? 你担心你孩子的体重吗?你有没有想过是什么原因导致她的体重突然增加?如果答案是肯定的,那么你必须阅读我们关于青少年需要多少卡路里的文章。 典型的青少年饮食富含饱和脂肪、糖和卡路里。青少年发现,他们很难抗拒那些每天都在轰炸他们的不健康食品的诱惑。此外,数百种含糖和咖啡因的饮料让他们觉得水很淡,不想喝白开水。 那么,如何控制青少年时期的超重呢?健康饮食的起点是了解青少年的卡路里需求。继续往下读,了解更多关于青少年……继续阅读 » 5年前 (2019-03-22) 5768浏览 0评论 17个赞
健康新闻研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高 最近发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究显示,臀部纤细的女性可能有患糖尿病和心脏病的风险。 一项新研究发现,尽管体重增加对健康有害,但臀部纤细的女性可能会增加患糖尿病和心脏病的风险。 研究表明,与腹部或肝脏、胰腺等其他主要器官相比,臀部的赘肉更安全。 原因可能是一些女性在遗传上不太可能在臀部储存脂肪,这使她们有患2型糖尿病和心脏病的风险。 此外,增加脂肪更有可能在血液中循……继续阅读 » 5年前 (2019-03-20) 2125浏览 0评论 0个赞
减肥吃玉米会让你变胖吗? 无论是冬天还是春天,我们都很难拒绝美味的、滚烫的、用香料调味的玉米棒子。但最近,似乎很多人更不情愿吃玉米了。 这是因为最近流行的健康观点认为吃玉米会使人发胖。事实上,现在很多人因为害怕体重增加而完全放弃了玉米。今天,我们来看看这个难题,并帮助你回答这个问题:吃玉米会让我变胖吗? 嫩玉米的热量大约是干玉米的三分之一。它每100克含有125卡路里的热量,含有大约5克蛋白质和几乎可以忽略不计的脂肪。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-01-13) 2623浏览 0评论 0个赞
减肥什么是酮症?酮症和减肥又有什么关系呢? 酮病是什么? 酮症是一种新陈代谢过程,指的是你的身体通过燃烧脂肪而不是葡萄糖来获取能量。这个过程会在你体内产生酮。你可以通过遵循生酮饮食来保持你的身体处于酮症状态,这种饮食也被称为低碳水化合物饮食。 这种饮食可以有效地燃烧多余的脂肪,迫使你的身体依靠脂肪来获取能量而不是碳水化合物。由于胰岛素不足或身体不能正确使用胰岛素而患有糖尿病的人通常会出现酮症状态。 然而,酮症高水平会导致I型糖尿病患者……继续阅读 » 6年前 (2018-10-31) 3455浏览 0评论 0个赞
糖尿病乳制品的脂肪对2型糖尿病有什么影响? 关于乳制品和乳制品中的脂肪是有益健康还是有害健康的争论已经持续了很多年。然而,最近的数据研究似乎表明牛奶、奶酪和酸奶对于糖尿病患者可能是有益的而不是有害的。一项新的国际研究证实了乳制品脂肪可能降低糖尿病风险的证据。 乳制品对于2型糖尿病到底是好是坏? 乳制品对于2型糖尿病到底是好是坏? 最近的研究表明,食用乳制品可能对健康有多种益处。 例如,上个月《今日医学新闻》报道的一项研究认为,全脂乳制品有助于……继续阅读 » 6年前 (2018-10-14) 2103浏览 0评论 0个赞