乳清蛋白对阴茎的作用其实是没有的，不要相信那些广告术语。乳清蛋白不会使人的阴茎增大或者怎样。锻炼后使用乳清蛋白为肌肉提供开始重建肌肉所需的蛋白质。蛋白质的一些副作用可能包括脂肪增加和肾脏问题。
如果有人告诉你吃了乳清蛋白对阴茎有什么神奇的作用，不，这根本不是真的，这是一个神话。乳清蛋白是满足您日常蛋白质需求的乳制品。
但凡了解过得人都知道，阴茎的勃起跟肌肉的收缩完全是不同的两种概念，不要把肌肉的生长和阴茎勃起混为一谈，这样只会让你陷入一种健康的陷阱，或者说是销售的陷阱。
甚至过量的蛋白粉可能会对男性的性生活造成损害。
然而，高质量的蛋白质补充剂可能会间接影响效力。在蛋白质补充剂摄入期间，有许多因素可导致勃起功能障碍：
- 过度的体育活动。锻炼后的疲惫会导致自然的勃起障碍，但它经常被误解为摄入蛋白质的结果。事实上，经过一段好的休息时间后，勃起会自然恢复。
- 不健康的饮食。一些运动员认为，蛋白质补充剂的消费为身体提供了必需的维生素和其他有用的物质，因此停止吃健康的食物。
- 其他刺激物。无论蛋白质摄入量多少，经常性的压力和情绪障碍都会对男性潜能产生负面影响。
因此，有可能得出这样一个结论，即经常和密集的锻炼对男性健康有负面影响。
