芝士汤的好处(芝士汤的功效与作用)

食物 2个月前 (05-24) 43次浏览

芝士的好处有哪些呢?芝士汤是在西方比较受欢迎的一种食谱,但是往往会添加一些蔬菜,例如西兰花等等,本文介绍了芝士汤的好处、功效与作用等信息。

芝士和一起做汤的那些蔬菜含有丰富的维生素和必要的蛋白质等营养元素,其次芝士可以增加汤的浓郁程度,芝士汤如果能够搭配健康的蔬菜和作料,是有一定的健康功效的,但是注意不能添加过多的芝士,只为了口感而吃大量的芝士,会带来不必要的热量,对身体有害。

芝士汤的好处(芝士汤的功效与作用)

根据国外的健康博客,西兰花切达芝士汤是不健康的,原文如下:

是的,这个汤里有西兰花,但它也含有大量的脂肪奶酪。西兰花切达干酪很好吃,这是肯定的,但它不是最健康的选择。大多数西兰花和奶酪汤只用很少的西兰花和大量的奶酪。因此,严格来说,蔬菜汤的健康益处很快就被抵消了。如果你想吃奶酪,就吃一些奶酪,但不要自欺欺人地认为这汤是西兰花的载体。

大体意思是:过多的芝士反而抵消了健康蔬菜带来的健康功效,好处也就没那么多了。

如果你喜欢喝汤的话,可以尝试小扁豆汤。

小扁豆有很多种,包括红的、绿的和黑的。我最喜欢的使用这些有营养的豆类的方法之一就是把它们做成热汤的主要成分。除了低卡路里和高纤维,小扁豆汤是一个丰富的铁来源,为你提供足够的一整天。享受这个汤,因为它是荒谬的安慰和拥有一个健康的好处。这是一个很好的选择,帮助减肥,保持一天的能量水平,并保持你的快乐有规律。此外,小扁豆汤尝起来很美味,给你的饮食计划增加了坚果的味道和深度。

或者尝试胡萝卜姜汤。

当你想要一顿清淡、健康、不含脂肪的食物时,胡萝卜和姜汤是一个很好的选择。此外,它的组成部分提供了大量的健康益处。长期以来,医生一直认为生姜是一种舒缓药物,有助于减轻疼痛和炎症,刺激血液循环,抑制细菌。和胡萝卜吗?嗯,这种超级食物是一件大事。它们是-胡萝卜素的极佳来源,有助于改善视力,减缓衰老迹象。此外,他们的抗氧化剂有助于健康的肤色。现在感觉良好和看起来不错是一个我们都应该加入的组合。


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