当你看到玉米末端的丝状纤维时，你经常扔掉吗?好吧，从现在开始不要这样做，因为这些纤维，也被称为玉米须或者玉米丝，可以制成一种对健康有很多好处的茶，促进身体健康。本文介绍了玉米须的功效与作用，以及玉米须的食用方法和禁忌。
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玉米须的功效与作用
玉米须的功效与作用主要包括：
1. 提供维生素C
喝玉米丝茶，你可以得到大量的维生素c。这是一种强大的抗氧化剂，有助于防止自由基的损害和心血管疾病。它还能促进血液循环，这对身体所有重要器官的最佳运作至关重要。
2. 降低血糖
玉米丝茶对高血压患者非常有益。它通过增加体内的胰岛素水平来帮助降低血糖水平。它也是治疗充血性心力衰竭、糖尿病、高胆固醇等的极佳的天然药物。
3.减少痛风
玉米丝茶有许多奇妙的特性。这些有助于减轻痛风带来的疼痛。从每天喝三杯玉米丝茶开始。一旦你的疼痛得到缓解，减少到每天一杯。
4. 防止尿床
这是儿童和成人都面临的问题。玉米丝茶是一个非常有效的家庭补救尿床。专家建议睡前喝一杯玉米丝茶来治疗这个问题。
5. 帮助处理肾脏问题
玉米丝茶也是一个很好的家庭治疗肾病的方法。它对治疗与肾脏有关的疾病非常有效，包括排尿疼痛、尿路感染、膀胱感染、泌尿系统炎症、肾结石等。
6. 促进消化
这种有益的茶有助于促进消化和治疗消化问题。研究表明，玉米丝茶能刺激肝脏分泌胆汁。这些胆汁被储存在胆囊中，以促进食物的适当消化。
7. 控制出血
喝玉米丝茶的好处之一是它能给你的身体提供大量的维生素K。这种维生素对于控制出血很重要，特别是对于正在分娩的妇女。
8. 增加尿液
如前所述，玉米丝茶是治疗肾脏问题的一种有效的天然疗法。这是因为它有助于增加尿液量。当这种情况发生时，你可以避免许多肾脏问题，因为毒素和其他有害物质被有效地排出你的身体。
9. 提供营养
玉米丝茶还富含胡萝卜素、核黄素、薄荷醇、百里香酚、硒、烟酸和柠檬烯等必需营养素。并不是所有的植物食物中都有这些成分，所以这种茶对你的健康非常有益。
10. 治疗皮疹和疖子
玉米丝茶也可以用于局部治疗皮肤问题，如皮疹，疖子和帮助缓解瘙痒和疼痛引起的昆虫叮咬，擦伤，和小伤口。它具有抗菌和防腐的特性，有助于防止感染。
玉米须的食用方法
玉米须的食用方法包括：
玉米须茶
玉米剥皮时把玉米须留着，跟玉米一起放入锅内煮，约1个小时左右，把玉米取出，汤水倒出，就是“龙须茶”。
这种茶水喝起来有点甜味，不仅能泄热通淋，还能平肝利胆，是胆囊炎、胆结石患者很好的食疗饮品。
玉米须煮鸡蛋
玉米须100克，两个鸡蛋。
将玉米须和鸡蛋洗净后放入锅中，加水同煮，待鸡蛋煮熟后去皮，再放入锅中煮片刻即可食用。
这种吃法具有利尿祛湿、平肝清热之效，对肝郁气滞型前列腺增生症有辅助效果。
石斛玉米须茶
把玉米须、芦根和石斛一起洗净放入茶杯中，然后冲入开水，盖上盖子，10分钟后服用。
这道茶的作用有养阴、清热、利尿，适合尿少且口干舌燥的人服用，也适用于皮肤干燥的人。
玉米须赤小豆汤
猪横利400g、芡实25g、玉米须20g、赤小豆和云灵各15g。
将以上材料洗净后一起放入锅内，加入2500ml的水，再放入3片姜，上火煲上2个小时即可。
此汤能健肝利尿，经常服用能防治糖尿病。
玉米须的副作用禁忌
虽然很少有副作用的报道，玉米丝可能不是对每个人都安全。
如果你对玉米或玉米制品过敏，你应该避免玉米丝。
此外，不建议服用以下药物：
- 利尿剂
- 血压药物
- 糖尿病药物
- 抗炎药
- 血液稀释剂
更重要的是，如果你正在服用钾补充剂或者因为钾含量低而接受治疗，你应该避免使用本产品，因为玉米丝可能会增加这种矿物质的排泄。
此外，考虑你购买的补品的质量也很重要。
在某些国家，包括美国，草药补充剂不受监管。因此，最好选择经过第三方检测的品牌，如NSF国际、消费者实验室或美国药典(USP)。
一定要检查标签上的成分表，因为有时会添加其他草药。
如果你不确定玉米丝是否适合日常服用，请咨询你的医生。
玉米丝对大多数人来说是安全的。不过，如果你对玉米过敏或服用某些药物，你应该避免服用。如果你不确定这种补充剂会如何影响你的健康，请和你的医疗服务人员谈谈。
