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5个小办法帮你提高自己的自尊心,赢得别人的认可

心理健康 小猪猪 7个月前 (09-19) 214次浏览 0个评论
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人们常常把自信心和自尊心搞混或当作同一件事,但事实上这是两个完全不同的概念。

自信心是指我觉得自己可以把某件事做好,自尊心则是即使做不好,我依然能爱自己。

5 个小办法帮你提高自己的自尊心,赢得别人的认可

缺乏自尊心的表现

  • 嫉妒别人的成功:别人成功就会嫉妒,并且开始将自己与别人对比,觉得自己差劲,小情绪一大堆
  • 喜欢撒谎:为了让别人接受自己,或者逃避问题,总是习惯撒谎来遮掩
  • 对自己的健康不管不顾
  • 事情进展不顺时便想逃避:事情一旦不顺利就开始逃避,给自己找心安理得的借口放弃
  • 自恋,并且对别人的指责怀恨在心

那么,如何提高自尊心呢?

  • 不要过度犯错

    犯错是正常的,但是自尊心差的人,喜欢在犯错后给自己找借口找理由逃避,进而导致错误不但没有被改正,反而被拖着成为了更大的问题,有错误及时承认改正,这才是最重要的。

  • 开发自己的天赋

    没有自尊心的人,从来都是在各个方面想办法伪装自己,假装自己没有缺点,害怕别人嘲讽,这样反而更让人不喜欢,正确的做法是发掘自己的优点,然后加以利用,找到自己的闪光点,自己给自己证明自己的机会,这之后,你就会培养起自己的自尊心,因为你有自己的优点,这是实实在在的。

  • 不要总是比较

    喜欢比较,是自尊心差的人一个改不掉的习惯,但是往往你越是比较,你就越喜欢掩饰自己,生怕自己哪里不如人。那些别人的优点是属于别人的,而你自己也有属于自己的优点,总是拿自己的短板跟别人的长板去比较,这怎么可能给你自尊和自信呢?

  • 停止你的拖延症

    你是不是经常下意识地把「等一下再说/做」,「现在好懒让我休息一下」、「就是什么都不想做」、「明天再来想好了」挂在嘴边?尽管明明比任何人都清楚「今天做得完的事情不要拖到明天」的道理,你就是忍不住向拖延症候群屈服了吗?拖延症会让你越来越没有自尊心,越来越没有办法认可自己。所以,从今天开始,想做什么,马上做!立刻做!做出成绩,你就可以认可自己!

  • 减少责备,更多鼓励

    自尊心差的人,总是喜欢给自己找借口“反正我就这样了,别人确实是比我强”,这样可以安慰自己,让自己心安理得,结果恶性循环越来越差。想办法去做一些自己确实是可以做到的事情,赢得自己的鼓励,并且也赢得别人的鼓励,你的自尊心就会越来越强大。但是务必记住,你要做的,是干实事,而不是自己找理由宽慰自己。

​最后亲爱的,不是只有你一个人受自尊心差所苦。但透过明白自己的自尊心差原因与找到解决方法,你会发现自己不再害怕行动,而你会清楚知道,你是唯一有办法,也是唯一能做到,让自己建立起自尊心的人。

所以,从今天开始,去做,自尊心,是自己给自己的。


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