性欲是一种动机状态和对“性对象或性活动，或作为一种愿望，或寻找性对象或从事性活动的驱动力”的兴趣。性欲的同义词是性欲望、性吸引力和欲望。本文为你提供了一些性欲的相关健康知识。
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什么是性欲
性欲，指对性的渴望。一般科学家认为，性欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利。至于对大多数动物而言，性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都是季节性的（例如春天）。对于某些宗教而言，表现出性欲，尤其是对非自己配偶的人表现性欲（被认为是不合法理的性欲），是一种罪行，像但丁神曲的七宗罪就是一个例子；另一方面，在某些宗教，神职人员为了能够追求真理，并且更进一步接近神祇，常常进行禁欲，及把禁欲列为应该遵守的规范。
性需求从青春期开始产生。青春期时，男性和女性身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，性机能趋于成熟，性需求逐渐增强，如果性需求受到压抑，则造成了“青春期性焦虑”。男性解决性需求的方法为注重性行为或射精带来快感。
男女不同年龄段的性欲变化
男女不同年龄段的性欲变化如下：
1、20~29岁
20~29岁女性有正常的月经周期，性欲跟随月经周期发生改变。通常排卵前几天雌性激素快速升高，性欲望最为强烈，不过此阶段特别在意外观，因此会转移一部分对性的注意力，性欲望并不是很强。此阶段男性体力和精力最为旺盛，有强烈的性欲望，恨不得每天都有性生活。因为此阶段精神比较充沛，再加上性欲强烈，因此结婚后性生活频繁，但因为缺乏性经验，再加上女性过于害羞和拘谨，所以性生活质量低。在此阶段男女双方应该多了解彼此，多进行沟通和交流，必须要有足够的耐心和细心，不能过于粗暴，适当的延长前戏，这样能提高性生活质量。
2、30~39岁
30岁后无论男女都进入性成熟阶段，性生活稳定又和谐。女性有一定的性经验，不像年轻时那样羞涩和拘谨，性欲望也变得异常高涨，在性生活方面比较主动，能获得性高潮，婚姻关系也慢慢稳定。但在此阶段需面临着工作和家庭的压力，往往会影响到其性欲。男性在此阶段需面临着婚姻社会以及家庭上的压力，再加上各种应酬，往往让他们疲惫不堪，性欲望也会受到影响。另外30岁后，很多夫妇的婚姻进入七年之痒，夫妻之间要及时消除生活中的隔阂，增加亲密感，共同面对生活中的困难，相互理解和支持，不能一味的抱怨。
3、40~49岁
40岁之后男性的事业基本稳定，他们开始注重性生活的质量，性欲望也变得异常旺盛。女性体内雌性水平逐渐下降，不过不用担心孩子的学习问题，家庭支出也逐渐减少，生活变得安稳，女性的性渴望也会逐渐增强。但女性进入40岁之后，卵巢功能逐渐衰退，往往面临着一系列的问题，如阴道干涩、松弛以及妇科炎症等，严重影响性生活的质量和和谐。因此女性需做好自身保养，以积极乐观的态度面对一切，多参加体育锻炼，也可以听从医生建议合理用药，辅助治疗阴道松弛和干涩问题。
4、50~59岁
50岁后女性将面临着更年期，易出现失眠多梦、潮热和盗汗等，不过也有部分女性因为体内激素发生改变，而更能体验到性高潮。男性面临着一些健康问题，如糖尿病、脂肪肝以及三高等，疾病本身和所使用的药物会导致勃起功能障碍。不过也不能因为此而完全拒绝性生活，期间可根据自己的体力合理安排性爱频率，有利于身心愉悦。
女性什么阶段需求强烈？
1、月经前
受女性自身的雌性激素的影响，一般女性在月经来潮前几天，会出现荷尔蒙的不稳定现象，除了出现情绪上的暴躁情况外，还会表现出对爱爱有强烈渴望。
据有关研究指出，月经前性生活能给女性身心带来不可言说的愉悦感。但是如果出现呼吸不畅等不适反应时一定要注意，可能是女性自身激素问题引起的其他病症，需要及时就医。
2、排卵期
排卵期一般指的是月经来完的一周后，成熟卵子会不断“跑出来”，同时会影响女性的激素分泌，一般这时候女性的性荷尔蒙会不断提高。刺激欲望的提升，所以这时候也是女性需求最为旺盛的时期，除此之外，女性的受孕几率也会大幅提升，如果有备孕考虑的朋友可以适当做创造性活动。
造成性欲减退的原因
造成性欲减退的因素有：
一、情绪。人在情绪较差的时候，性欲就会很容易发生减退，特别是在极度悲伤等恶劣情绪下，性欲会受到显著影响。
二、营养。如果人体的营养不足够时，如蛋白质和锌等缺乏时，就很有可能会引起性欲的减退。
三、嗜烟酒。长期大量吸烟与喝酒，会使性功能发生衰弱，从而导致性欲发生下降，甚至引起阳痿。如果能够及时戒掉烟酒，就会使性功能与性欲慢慢恢复至正常。
四、药物。长期服用一些药物将会很容易导致性欲的减退，甚至会导致男性阳痿和女性性冷淡，而这些药物比较常见的是：利血平、心得安以及氯丙嗪等。
五、居住条件。若居住在杂乱无章、不干净、通风条件不好的房间，就会导致性欲下降；还有屋内供气不足，会导致大脑缺氧，引起性欲下降。还有如果家里几代共同睡在一起，就会形成心理压力，引起性欲下降。
六、季节、气温。在温度较冷的季节里，性欲会显著提高，特别是在春季。而当温度较高时，由于大量运动会导致汗流浃背，因此会使性欲下降。
七、年龄。年龄是影响性欲的重要因素。性欲一般在男性青春期后就到达顶峰，30-40岁就会开始减退，而到50岁时就会明显减退，不过也会持续到将近70岁。而女性的性欲一般在30-40岁到达顶峰，在绝经后就会开始逐渐减弱，而在60岁时就会明显减弱。
八、性生活史。如果有人长期处于无性生活状态，就会使一定程度上对性产生冷淡，使性欲发生减退。
九、感情。因为人并不是一台机器，感情会在一定程度上对性欲造成影响。如果夫妻感情发生破裂，就会导致性生活发生不和谐，从而导致夫妻双方的性欲发生减退。
十、健康状况。如果能够将自身的身体健康保持在较高的水平，就会使自己的性欲得到一定程度的提高，可是一旦身体健康下降，性欲就会发生一定程度的减退。
性欲亢奋都有哪些危害？
1、加速老化
频繁的性交就需要身体不断的快速生产精子，而精子的产生又是一个漫长的过程，费时费力还费营养，这就会不断的挤占其他器官的生存资源，此时身体各大器官都处于高速运转的状态，很容易出现老化而无暇自我修复，因此会让机体迅速衰老。
2、身体素质变差
好的身体是优质性生活的前提，而优质的性生活却是在不断的损耗体质的前提下进行的。过强的性欲会使机体控制不住的想要射精，加重体能以及精气的损耗，这种损耗又来不及进行调理补充，长此以往身体就会被拖垮。
3、性功能障碍
长期的亢奋会使阴茎长时间处于勃起状态，而其中的充血以及性交时的损伤都需要有足够的时间去修复，这种损伤如果未及时修复很可能会引起前列腺炎等疾病，甚至可能诱发性功能障碍。
4、影响夫妻和睦
一个欲求不满一个疲劳过度，很容易会使性生活成为女性的心理负担，排斥性爱，最终引发两人的矛盾，破坏家庭和睦。
性欲减退怎么办？
当确认自己的病因是什么，就要采取对症下药的治疗方针来进行治疗，是可以获得良好的效果。如果是抑郁、药物或者其他因素导致性欲减退，需要接受积极治疗原发病。大多数患者接受的还是精神疗法和情感集中训练，不过接受治疗之前是有原则的，患者是否有接受治疗的兴趣，如果没有兴趣是不会奏效的。治疗的目的在于改善夫妻两人之间的关系，而不是分出“有病”和“健康”之分。目前，医学上没有出现能够治疗性欲减退的药物，如果是缺失某些激素，可以补充激素来帮助其达到正常水平。
总之，性欲减退是不可以忽略的，如果你或者你爱人出现性欲减退的症状，就需要接受治疗，否则会对自己或者周围人造成负面影响。性乃是人类的正常需求，千万不要以性为耻，要客观看待性生活。
