好的毛燕窝产地是印尼的苏门答腊、棉兰，和马来西亚的沙捞越。其中印尼的燕窝产量占全球的80%，所以市场上大部分燕窝其实是产自印尼的，只是加工在其他地方，所以标的产地不同。很多号称产自沙捞越的燕窝其实是马来商人在印尼收购毛燕以后再回到马来加工而来的。
燕窝的主要消费人群为新加坡、香港、台湾和大陆。因为大陆相对闭塞，对燕窝的认识还只停留在很表面的认识，比较容易被忽悠，所以市场上十分上乘的燕窝比较难见，但是吃燕窝根据自己的经济实力来就可以了，只要燕窝是真的就可以了，不必一味追求高大上。
只要是没有掺假的燕窝都好。如果是会挑选燕窝的可以买散装的。如果是燕窝小白，嘿嘿，那你还是老老实实购买溯源码燕窝吧。几乎所有燕窝品牌都有卖溯源码燕窝，可上线上查查口碑、性价比什么的。
世界上的燕窝一般都来自东南亚地区，这里面印尼和马来西亚的燕窝产量最大，我国广东和海南地区也有，但是数量极少。
要说最好的燕窝，那应该是印度尼西亚的金丝燕燕窝了，因为那边的金丝燕吃的好，产出的燕窝更加纯净。
燕窝是一种补品，但对于它是否对人体有效，这个也是有待考证的，但是燕窝早已成为人们心目中的奢侈品，也都是土豪家庭才能吃的。
可以去一些知名中药店或者大型连锁药店，药店购入的渠道基本上是真货，但是价格比较昂贵，一克燕窝大约售价在80块以上，而且燕窝的等级基本上都是质量中等，很少有上品。最权威的一个辨别燕窝的方法就是“炖”，正宗的燕窝是鸡蛋清味，没有其他异味，像果冻一样q弹这种就是好燕窝。
燕窝多产于东南亚，印尼、马来西亚、泰国、越南等岛屿，像我国海南岛和云南也出产少量燕窝。其中印尼产量最大，占了80%，剩下产量依次是马来西亚、泰国和其他地区。
