来月经可以吃燕窝吗

2021-10-25 21:20:14 健康问答 11个月前 (10-25) 223次浏览

可以,中医认为燕窝性平、味甘,它的主要成分是水溶性蛋白质、矿物质以及各种氨基酸。女性在经期可以吃燕窝,女性在经期由于血液流失过多,使用燕窝补充蛋白质是非常不错的选择,但不应该把燕窝作为唯一的营养来源。

来月经可以吃燕窝吗

来月经可以吃燕窝吗

经期对于女人来说是每个月的一段特殊时期,身体无力,“失血过多导致气血不足”抵抗力低下。

但它同时也是一个改变身体素质的阶段,经期其实也是一次换血的过程,把身体坏血通过经期排出去,而这时候其实身体也是亏空的的,需要补充丰富的营养。

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性由于经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,是非常适宜的,而且可以补铁,防止贫血!

据《本草纲目》记载: "燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。

"燕窝性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸,女性经期服用,不仅不会引起身体的不适,还能够为身体补充经期所流失的营养,特别是燕窝中的唾液酸成分,可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。

在古代就有燕窝对女性月经调养的记载,《红楼梦 》第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏,兼年幼不知颐养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。

所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性,或者是身体虚弱多汗的女性,要经常吃燕窝调理自己的身体。

燕窝的效果其实还是蛮好的,对一些月经失调的女性,可以燕窝来调养一下自己的身体,对一些想要改善自己肤质的人,可以吃燕窝美容养颜,身体体质不好的人,可以改善自己的体质,增强抵抗力。

还有就是在经期一定要按时吃饭,少吃一些辛辣刺激的食物,平常的话可以做一下燕窝红枣莲子汤,吃一吃,调养,补充营养!

经期吃燕窝的好处

燕窝,性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适,还能够为身体充分补充经期所流失的营养,特别是是燕窝中唾液酸成份,可以有效帮助经期女性增强抵抗力。

燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。

因此女人在例假期间可以吃燕窝,适量吃不会对月经造成影响。对于一些月经失调的女性,还可以通过燕窝进行食补。如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。

如果是月经过多,口干舌燥,失眠,头痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以将燕窝与木耳,百合,绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。


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