蒸馏水能喝吗（有什么后果）

蒸馏水能喝吗？可以，并且没有什么后果，作为均衡饮食的一部分，蒸馏水可以安全饮用。

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什么是蒸馏水？

蒸馏水是沸腾的水经过冷却并恢复到液体状态后产生的蒸汽。有些人声称蒸馏水是你可以饮用的最纯净的水。

所有的水——不管是来自天然泉水、自流井还是普通水龙头——都可能含有微量但安全的矿物质、细菌、农药和其他污染物。

蒸馏法可以去除水中的所有这些杂质。它还能去除溶解在水中的99.9%以上的矿物质。

对于禁食者、癌症患者、断奶婴儿、小孩和运动员，纯净水可能是防止电解质失衡的更好选择——特别是如果一个人没有用食物充分补充流失的矿物质或其他饮料来源。

总的来说，喝蒸馏水是没有问题的。发达国家的许多人饮食多样化，并从各种来源获取水分和营养。饮食均衡的健康成年人如果喜欢这种水净化方法，可以饮用蒸馏水。

蒸馏水已经通过一些方法例如说沸腾、蒸发去掉了这些杂质，人们经常饮用蒸馏水是有一些好处的。

比如说：

第一，可以清除体内的垃圾，蒸馏水不含有其他的添加剂，是纯净的，因此可以彻底清洗体内的杂质。

第二，可以降低疾病的风险，蒸馏水中蒸馏去除了水中的病原体，大多数的水性致病细菌无法在蒸馏过程中存活下来。

第三，有降低有害化学物质的风险，但是如果只喝蒸馏水的话，主要风险会缺乏矿物质如镁、钙等。

除此以外，由于其平淡的味道会使人们减少饮水量，减少身体代谢功能，并且尿量的增加可能会导致电解质失衡，所以蒸馏水是可以喝的，但是不能经常单纯的服用蒸馏水。

蒸馏水的制作是把源水煮沸后令其蒸发冷凝回收，要大量耗费热能，造价不会太低，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质，也就随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中。

如对健康有害的酚类、苯化合物，甚至可蒸发的汞等。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏还得增加其它纯净手段。

引用文献：

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