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胆囊结石吃什么食物好_吃什么食物对胆囊结石好

疾病 78健康编辑 2周前 (01-09) 19次浏览 0个评论
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胆囊结石会引起包括呕吐,恶心和腹部右侧或背部疼痛的症状,这些结石可能小到沙粒大小或高尔夫球大小。胆囊结石的治疗方法不只有手术和药物,也有食疗,如果我们知道胆囊结石吃什么食物好,或者说吃什么食物对胆囊结石好,就可以通过饮食来自然的治疗结石。

胆囊结石可以多吃富含维生素A的食物,例如菠菜,青笋,南瓜和胡萝卜等等。胆囊结石患者也可以在生活饮食中加入蒲公英茶、朝鲜蓟和姜黄等来控制结石。

胆结石过大只能通过冲击波疗法或手术去除,但小的结石可以通过自然疗法去除,是否需要胆囊结石手术不是由你决定,而是由医生决定。

为了帮助治疗消除胆结石,重要的是要喝大量的水,并养成每小时摄入100毫升水以达到全日2升的习惯。这可以促进胆囊内结石的移动,并帮助肠子清除结石。

胆囊结石吃什么食物好_吃什么食物对胆囊结石好

胆囊结石吃什么食物好

一些自然的家庭疗法可以消除小胆结石:

1.黑萝卜汁

黑萝卜的根系中含有阻止胆固醇在胆囊中积聚的物质,有助于预防和消除在此地方形成的结石。它也可以用于降低肝脏脂肪和作为抗氧化剂,减少衰老的影响。

成分:

  • 3个黑萝卜;
  • 1杯水;
  • 1茶匙天然蜂蜜。

准备:

将萝卜洗净,与冰水和蜂蜜一起放入搅拌器中,搅拌直至混合物完全呈液体。然后将奶昔倒入玻璃杯中,每天最多喝2次。

2.蒲公英茶

蒲公英是一种已知的能抵抗消化问题的植物,主要​​作用于肝脏,并且作为利尿剂,增加了尿频。但是,这种植物茶可以促进胆汁流量增加,因此也可以用来帮助消除胆结石。

成分:

  • 10克干燥的蒲公英叶;
  • 150毫升水;

准备:

将水煮沸,然后将干燥的蒲公英叶放上盖子,静置约10分钟。之后,您需要在温暖的时候劳累和喝水。每天最多可以使用3次。

3.朝鲜蓟

朝鲜蓟普遍用于治疗各种健康问题,例如贫血,痔疮,风湿病和肺炎。一些研究表明,它也是一种用于去除胆囊结石的植物。

成分:

  • 2至5毫升洋蓟提取剂;
  • 75毫升水。

准备:

在水中稀释洋蓟剂,每天服用混合物最多3次。

4.薄荷油

薄荷油可以帮助消除胆囊结石,每天喝0.2毫升这种油即可达到这一目的。但是,也可以制作薄荷茶,因为它也被建议用来帮助治疗这种健康问题。

成分

  • 2茶匙干的或磨碎的薄荷叶或2至3片新鲜的叶子;
  • 150毫升开水。

准备

将薄荷叶放入一杯茶中,加满开水,等待7-10分钟后再喝。每天应将这种茶喝3至4次,最好是饭后喝。

5.玛丽安蓟

玛丽安蓟是一种广泛用于治疗肝脏和胆囊疾病的天然药物,该植物的主要成分是水飞蓟素。通常,该植物的提取物在顺势疗法药店(例如胶囊)中出售,但可以使用玛丽安蓟果的茶。

成分: 

  • 1茶匙压碎的玛丽安蓟果;
  • 1杯水。

准备:

将水煮沸,然后将压碎的玛丽安蓟果放进去,然后静置15分钟,过滤并每天喝3至4杯茶。

6.姜黄

姜黄,又称姜黄或姜黄,是另一种药用植物,可以帮助消除小结石,并具有消炎作用,但有助于抵抗胆囊疼痛和炎症。该植物中存在的姜黄素在手术后仍有助于组织再生。

使用方法:每天服用40毫克胶囊形式的姜黄素,可在几天内将胆囊结石体积减少50%。

胆囊结石的症状

胆绞痛是胆囊结石的典型症状,但只有少数人出现。

患者在餐后饱食、进食高脂肪食物、睡眠时体位改变和结石出现移位卡在胆囊颈部造成胆囊管急性梗阻。这时候,胆汁无法从胆囊排出,造成胆囊内压增高,胆囊强力收缩后发生胆绞痛。

上腹隐痛

上腹隐痛多在进食过多、吃油腻食物、工作紧张、休息不好时出现或伴有腹胀、恶心、嗳气。

黄疸

黄疸极少见,症状较轻。

胰腺炎

胰腺炎是由结石通过胆总管嵌顿于壶腹部引起。

其他

合并胆囊十二指肠瘘、胆石性肠梗阻、胆囊癌时伴有相应症状。

胆结石饮食要注意

看完上面的部分,相信很多人对于胆囊结石吃什么有了答案,很多人也会发现:吃得太油腻、血脂异常,容易有胆结石。那努力节食,不吃含油脂食物,就可以摆脱胆结石的困扰?答案是错的。胆结石,一般是从胆沙,越长越大,形成胆结石。一旦胆囊有胆沙、胆结石的结晶,是没办法靠饮食改变来排除的。而且,胆沙、胆结石,不只跟胆汁里的胆固醇量过高有关,与胆囊的收缩频率,也有密切关系。 

曾有一位青少女,为了减重,每天只吃一餐,每道菜,都先用白开水洗过才吃,还是罹患胆结石。这是因为饮食中几乎不含油脂,或是一天只吃一餐,胆囊很少收缩,这会使得胆汁很少有机会被排出,反而会让胆汁在胆囊里沉积太久,浓度变高,也易形成胆沙、胆结石。 

与其无油饮食、一天只吃一餐,还不如采取低油高纤饮食、一天正常吃三餐,更能够维持胆囊的正常收缩,维持胆囊的健康,有助防止胆囊的急性发炎。而三餐不定时、不定量,偶尔应酬吃得太油腻的中年人士,也是因此容易有胆结石困扰,易因急性胆囊炎痛到要挂急诊的族群。

预防胆结石的生活与饮食

根据发表在美国临床营养学杂志的报告,多坐少动的生活型态、动物性脂肪和精制糖摄取过高,以及纤维质摄取不足的饮食型态,都是促使胆结石形成的危险因子。

所以我们可以在饮食和生活型态上做些调整,以预防胆结石的形成:

健康减重与避免肥胖

肥胖者胆汁中的胆固醇比例较高,比较容易会结晶变成胆结石。所以体重过重的人,应该做好体重控制,但必须注意减重的速度。

一般建议的健康减重速度是一周约减0.5公斤,如果一周减1~1.5公斤以上就容易增加胆结石的形成,或使得原本没有症状的胆结石变成有症状的胆结石。

所以说,减重是有帮忙的,但不要减得太快。减重时,如果自觉很努力,但体重就是减不下来,该怎么办呢?除了咨询营养师外,要把握一个大原则:不要吃高热量的食物。

避免高热量、高油脂饮食:

高热量或高脂饮食会使得胆汁的胆固醇比例增加,而容易沉淀形成结石。所以减重时先不论体重是否有降低,应先将饮食中的热量和脂肪减少下来,“好事”自然就会跟着来。可是如果平常就已习惯摄取大量的饮食,或食用高热量、高脂肪食物,实在不容易一下子就成功降低热量摄取,该怎么办呢?那就建议先从减少甜食和增加纤维质的摄取开始。

增加纤维质、减少精制饮食和甜食:

不论胖瘦,精制淀粉类和甜食摄取过量,或是富含纤维的蔬菜、水果或全谷类食品摄取不足的人,都比较容易产生胆结石。其实,纤维质是体内好菌的食物来源,好菌长得好,会让坏菌长得少。如果饮食的纤维质摄取不足,坏菌增加,可能因而刺激胆汁胆固醇分泌增加。所以食量大老是觉得吃不饱时,可以多选择食用新鲜的蔬菜水果;若是还是很想吃米饭时,应将白米、白面粉换成全谷根茎类,例如全麦、糙米、胚芽米、地瓜或马铃薯等,不但可减少热量,还可增加纤维的摄取量。如果自己不胖,饮食量也不大,那还要注意什么呢?...你有吃早餐吗?你一天吃几餐?

三餐正常、记得吃早餐:

胆结石形成的原因,除了胆汁中的胆固醇比例过高,胆囊收缩的频率减少也是重要的因素。由于胆囊必须经由进食的刺激才会收缩,所以如果长时间空腹,就像一杯鲜果汁放着不动就会出现沉淀的果渣;胆汁在久久不动的胆囊中,胆固醇就会堆积变成结晶。所以不吃早餐、每天进餐次数较少的人,胆囊不动的时间比较长,结石的机率也会增加。就让我们从一天的早餐开始健康的饮食、为身体加好油、让一天充满活力的动起来吧!


饮食:饮品 水果 粗粮 肉类 蔬菜 营养 草药

人群:孕妇 儿童 老人 女性 糖尿病人群     

健身:减肥 肌肉 瑜伽 脂肪 运动 跑步       

疾病:牙疼 糖尿病 头痛 癌症 过敏           

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