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脚臭怎么办_如何停止脚臭?

未分类 3周前 (01-30) 23次浏览
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脚臭对任何人来说都不好玩,良好的个人卫生和经常换鞋帮助你的保持清新和芳香。

臭脚是一个常见的全年问题。主要原因是脚出汗,每天穿同样的鞋。

脚臭的原因

脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。

在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。

脚臭怎么办_如何停止脚臭?

为什么脚出汗导致脚臭

在一年中的任何温度或任何时间,任何人都可能会出汗。

但是青少年和孕妇更容易患上这种激素,因为荷尔蒙的变化使她们流汗更多。

如果您整天站着脚,穿太紧的鞋子,承受很大的压力或患有多汗症,这会使您比平时出汗更多。

如果汗水渗入您的鞋子,脚通常会发臭,并且在再次穿鞋之前它们不会变干。

如何治疗和预防脚臭

好消息是,通常可以通过保持脚的清洁和干燥以及定期更换鞋子来治疗脚臭。

要自己治疗出汗或有臭味的脚,请尝试:

  • 每天用抗菌肥皂洗脚(药剂师可以为您提供有关不同产品的建议)
  • 脚弄湿后要很好地擦干,尤其是脚趾之间
  • 尽量不要连续2天穿同一双鞋,这样它们至少要有24小时才能变干
  • 每天至少更换一次袜子(最好是羊毛或棉质,而不是尼龙)
  • 保持脚趾短而清洁,并用脚锉去除硬皮(潮湿时会变湿,这是细菌理想的家)

如果脚经常出汗,则可以尝试:

  • 在脚上使用喷雾型除臭剂或止汗剂–普通的腋下除臭剂或止汗剂与专业的足部产品一样有效,并且可以减少您的花费
  • 在鞋中放些具有除臭作用的含药鞋垫
  • 使用脚粉吸收汗水(药剂师可以为您建议有关脚粉的信息)
  • 尝试为脚汗的袜子–一些运动袜旨在保持脚干燥,您可以得到特殊的抗菌袜子
  • 穿着皮革或帆布鞋,因为它们可以让您的脚呼吸,这与塑料鞋不同
  • 总是穿袜子

洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次,双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次,脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

脚臭会传染吗

如果脚臭是由细菌、真菌感染引起者,经密切接触或皮肤破口具有一定传染性。

不良的生活习惯导致脚臭

(1)常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等长时间运动行走致足部出汗过多,而青少年可能是由于植物神经功能不稳定,如情绪紧张引起交感神经过度兴奋,或运动等都可使足部出汗过多。

(2)不注意足部的清洁卫生,足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑,构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件,加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解,结果导致恶臭。如果不注意脚的清洁卫生,更会助长其臭味。

(3)通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等传染细菌、真菌等引起足部的某些疾病,可导致脚臭。

(4)食用辛辣刺激食物导致汗出过多,足部多汗,同时汗液蒸发不畅,致使表皮呈白色浸渍状,尤其以趾间最明显,严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度,很容易继发真菌感染而引起脚臭。

(5)皮肤损伤后不注意防护,皮肤受到损伤后,就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起脚臭。

(6)不注重饮食均衡及锻炼导致肥胖,肥胖者更易出汗,趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

脚臭怎么办?

脚臭很惹人讨厌,也会让人产生不便,很多时候事情做不好,以下是解决脚臭的办法:

去除鞋臭

1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

2、每晚临睡前,蘸小许酒精,均匀地抹球鞋内。

3、将干茶叶包放入鞋内可去除异味。

4、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内。

去除脚臭

1、加入米醋的水洗脚,每日一次,连续泡三至四天。

2、洗脚时加50克白矾,浸泡10分钟左右,可去除脚臭。

3、葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚。

4、用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭。

去除脚气

1,脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨,便可治愈。

2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用。

3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病。

4、夏天脚癣犯了,可先将患脚洗净揩干,用风油精洽搽患处。

5,取得烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。

6、犯有多年的脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

除吃之外,

经常洗脚,在使用爽身粉,止汗剂,经常更换袜子,穿通风的鞋子都对脚臭有不错的缓解作用。

勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等,也有可能有一定的作用。

脚臭怎么办_如何停止脚臭?

通过泡脚解决脚臭

1、盐水洗脚

这是小编亲自实验的一种方法,效果不错,不过要坚持,一个月左右可见效果。在洗的时候如果再加一点姜片,不仅能去臭,脚底的温热还能赶走一天的疲劳,让你舒服的进入梦乡。

2、绿茶泡脚

脚臭一般是由真菌引起的,绿茶中含有鞣酸,具有抑菌的作用,对脚臭很有作用,方法也是将绿茶煮沸泡开后泡脚。晚上休息时,也可放些绿茶到鞋子里,双重效果更佳。

3、酒精擦脚

酒精可以消毒杀菌,晚上热水烫完脚后,用酒精擦拭一下双脚,还可以再用布蘸取酒精擦拭一下鞋子内部,第二天再穿鞋子,脚臭就会很大程度上减轻,这种方法对脚汗引起的脚臭很有效果。

4、白萝卜熬水泡脚

将白萝卜切成薄片,放入锅中加适量的水,先旺火煮3min再文火煮5min,然后倒入盆中,等到水温降至适宜温度洗脚,反复多次,可见效果。

5、米醋洗脚

洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

脚臭偏方和生活方面的改善

1.经常洗脚

2.在脚上使用爽身粉

3.使用止汗剂

4.经常更换袜子

5.穿通风的鞋子

6.睡前以酒精擦拭脚部,再撒些除臭粉,然后用塑胶袋套脚,以诱发流汗,次日清洗脚 部,再予以擦乾,连续如此一周,接著再每周一至两次

7.经常泡脚

8.以茶包煮水,再用脚浸入二十至三十分钟,擦乾后撒爽身粉,可防止脚臭复发

9.也可以粗盐溶於水泡水

10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚,都有除臭的作用

11.冷热交替的泡脚,有助减少流汗,防止脚臭

12.保持平静

13.注意饮食

14.勿过度劳动足部


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