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多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

健康新闻 小猪猪 1年前 (2018-03-31) 202次浏览 0个评论
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多巴胺的作用太多了,无法计数。多巴胺是大脑中一种非常有名的神经递质。每当你想学习神经科学的任何东西时,多巴胺总是会出现在讨论中。这种化学物质是你大脑工作的主要动力之一。如果没有多巴胺,你就会变得不像人类,因为它是我们大多数行为和人际关系背后的关键力量。如果你想了解多巴胺在你的生活方式中扮演的角色,以下是九种不同的神经递质影响你生活的方式。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

多巴胺的作用——多巴胺是什么?

多巴胺是我们身体自然产生的一种分子,它是我们的梦想和最大秘密背后的物质。多巴胺意味着性欲、爱、不忠、动机、注意、女性化、学习和上瘾。

多巴胺就像大脑中的化学信使,在技术上被称为神经递质,负责从中枢神经系统发出信号。它允许信息从一个神经元传递到另一个神经元。

多巴胺对大脑的影响取决于几个不同的因素,并受其与其他类型的神经元的影响。科学家最初认为这种物质与真正的快乐有关,是我们经历过的快乐。然而,最近有人认为多巴胺更多地与预期的快乐和动机有关。

1:多巴胺和运动的功能

你大脑中控制各种身体运动的主要结构是基底神经节。为了使你的基底神经节能够发挥最大的功效,它依赖于相邻神经元分泌的特定数量的多巴胺。当没有足够的多巴胺到达基底神经节时,自发的运动可能会延迟或不协调,这在帕金森病中很常见。然而,如果基底神经节摄入过多的多巴胺,就会导致身体产生不必要的运动,特别是重复的抽搐,这是吉勒氏综合症的常见症状。

2:多巴胺和记忆的功能

在前额皮质,大脑的主要部分与高阶思维联系在一起,多巴胺分泌有助于改善你的工作记忆。这里的多巴胺水平非常微妙,所以即使是轻微的增加或减少到正常的量也会导致你的记忆力受损。

因为多巴胺会影响你的记忆力,它也会影响你的学习过程以及你如何记住信息。当多巴胺在活动或经历中出现时,我们会记住它;然而,如果它不在,我们通常不记得一件事。多巴胺与你的奖励中心联系在一起,所以如果你对特定的活动不感兴趣,或者学习某些科目,那么你的前额皮质的多巴胺水平就会降低。如果这种情况发生了,那么你的大脑就不会有动力去记住呈现给你的事实。

这对教师来说很有帮助,因为他们可能会奇怪为什么他们的学生没有从课堂上保留信息,尽管他们得到了详尽的解释。为了提高学习者的动机(从而增加他或她的多巴胺水平),帮助的首字母缩写是 NER。你必须以一种新的、令人兴奋的、有回报的方式呈现你的内容。新颖的教学方式、新技术、新教材。刺激-冒险,动手,解决问题的任务。奖励——给予奖励、表扬和其他提高学习者自尊心的方法。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

看到美女会有性冲动,这也是多巴胺的分泌作用

3:多巴胺和注意力的功能

多巴胺让你保持注意力集中,集中注意力。它是通过对视觉(视神经)的反应来工作的,它使你把注意力集中到任何特定的任务或活动上。这种神经递质可能负责你短期记忆中的内容,你的前额皮质部分与即时注意力有关。当多巴胺浓度过低时,这会导致注意力缺陷障碍(ADD)

4:多巴胺的作用,愉悦和理解奖励

多巴胺是大脑中控制你感知和体验快乐的中枢化学物质。在愉快的时刻或情况下,这种神经递质被释放出来,这使得一个人一遍又一遍的寻找一种理想的活动。吃东西(尤其是高糖的食物)和性交是大脑释放多巴胺的刺激物。这就是为什么这些活动通常是令人愉快的,也是为什么人们不断地参与其中的原因。

5:多巴胺和处理疼痛的功能

除了令人兴奋的经历,当你遇到不需要的或厌恶的刺激时,也会释放出多巴胺,比如当你收到一张剪纸,或者和你最好的朋友陷入一场混乱的争吵时。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

6:多巴胺和情绪的作用

因为多巴胺是一种促进愉悦感的化学物质,它让我们期待着享受生活和各种活动。多巴胺有时被称为“快乐分子”,它是我们为什么能快乐或体验满足的科学解释。新的研究表明,这种化学信使可能与其他神经递质血清素和去甲肾上腺素在抑郁症中起作用。

7:多巴胺和上瘾的作用

对大多数成瘾药物来说,它们的作用是针对大脑中的多巴胺神经递质。像可卡因和安非他明这样的药物抑制了每个突触中多巴胺的再摄取。这意味着通常,突触是由释放特定神经递质的神经元组成的,另一个神经元接收到的神经递质,两者之间有一个间隙,叫做突触间隙。神经元通过不同的方式相互交流,其中一个涉及到重新摄取的过程。再摄取是指神经递质从第一个神经元释放后发生的事情。为了回收神经递质,第一个神经元会吸收神经递质完成后释放的物质,并在必要时再次使用。再摄取还控制了大脑使用的神经递质的数量,这样就不会出现过量的神经递质。

因此,由于可卡因和安非他明抑制了多巴胺的再摄取,它们阻止了神经元重新吸收使用的多巴胺,所以它在大脑中停留的时间更长。这种额外的多巴胺使人在想要更多的药物时体验到快感和上瘾的快感。

8:多巴胺的行为和认知功能

大脑额叶释放的多巴胺调节从大脑其他区域接收到的信息。如果这一区域存在障碍,那么神经认知功能就会下降,比如解决问题的能力。

9:多巴胺和睡眠的功能

大脑中多巴胺水平的增加与清醒时的情绪增加有关。通常,你的大脑会在白天分泌更多的多巴胺,这样你就能保持清醒,感觉精力充沛。然而,当夜晚来临的时候,多巴胺水平会降低,而化学褪黑激素会分泌,让你在黑暗的时间里感到困倦。这就是为什么帕金森症患者往往会感到长期的困倦——因为他们总是缺少释放的多巴胺。患有精神病或精神分裂症的患者的大脑中有大量的多巴胺,所以他们通常服用抗精神病药物,因为这些药物会降低他们的多巴胺水平,让他们感到平静、平静和困倦。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

10:多巴胺和动机的作用

许多研究表明,这种神经传递素不仅会给我们带来回报,而且会在这之前发挥作用。多巴胺被释放,以获得一些好的东西并避免坏的东西。缺乏多巴胺是缺乏动力或快感缺乏的疾病的特征。

11:多巴胺和创造力的作用

研究表明多巴胺能中心与创造力之间的关系。多巴胺的受体与发散的思维过程有关。有创造力的人,以及精神分裂症患者,在丘脑有更多的这些受体的密度。这意味着它介入认知和推理,更多的信息将流经大脑。这就是为什么有创造力的人倾向于解决产生奇怪联想的问题,因为他们在大脑中有更多不寻常的联系。

12:多巴胺和人格功能

最能定义我们的人格特征之一就是外向性。外向性有两个主要组成部分:社会互动和冲动。这种特征高度依赖于多巴胺。一些研究表明,冲动的人比其他人更快地激活多巴胺电路。然而,这些人有更多的风险去发展危险的冲动行为。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

如果我有太多或太少的多巴胺会发生什么?

一些疾病或问题是由于多巴胺缺乏或过量引起的。

当我们的多巴胺太少时,我们往往会感到无聊、无动力或沮丧。也有可能经历快感缺失,这让人难以感受和享受快乐。低水平多巴胺的一些常见问题是抑郁、社交恐惧症、多动症和帕金森氏症,这就是为什么通常为这些问题开的药会增加大脑中多巴胺的数量。这些药物有助于增加小剂量的多巴胺,因为它会上瘾。

这些疾病(除了帕金森氏症)不是由缺乏多巴胺引起的,而是由于积极寻找刺激和缺乏动力的减少。这与多巴胺分泌减少有关。然而,帕金森氏症会导致产生多巴胺的区域退化,即黑质。

高水平的多巴胺与精神障碍,如精神分裂症和双相情感障碍有关。治疗这些疾病的药物通常会开出多巴胺抑制剂,这使得多巴胺从神经元到神经元的时间更长。

多巴胺是如何在成瘾中发挥作用的?

上瘾意味着对某物的强烈渴望,失去对其使用的控制,并继续使用它,尽管它暗示着消极的后果。上瘾改变大脑结构,改变大脑如何记录快乐。

对成瘾物质或行为的重复暴露会导致伏隔核和前额叶皮层(大脑中用于计划和决策的部分)相互交流。这让我们联想起喜欢的东西,想要它,让我们去追求它。这一过程激励我们去寻找快乐的源泉。

这种机制最初对人类有益,因为它帮助我们的祖先把快乐与生活所需的基本物质联系起来,比如食物和性。

多巴胺在大脑中的积累使它继续产生新的多巴胺受体。随着时间的推移,大脑适应和多巴胺停止产生和原来一样的效果,这导致我们寻找更多我们渴望的东西。这种效应叫做公差。

不会对任何东西上瘾—多巴胺分泌障碍

这些被称为冲动控制障碍,是行为上瘾的类型。他们沉迷于各种行为,比如强迫性购物、对科技的沉迷、工作、性、赌博。这些疾病与药物滥用有许多相似之处。

和物质上瘾一样,当我们感觉不好、紧张或焦虑时,我们的行为会消除那些消极的感觉并寻求快乐。因此,你将更有可能重复这种行为。然而,这种行为产生的多巴胺水平高但正常。它们并不是像药物那样被人为抬高。

它不会造成身体上的依赖,也不会对大脑造成伤害。

那么,多巴胺会导致上瘾吗?

尽管多巴胺的名声不好,因为它与上瘾有关,多巴胺本身不能导致上瘾。

例如,很难对好奇心上瘾。就像当我们对某事感到好奇时,大脑释放出大量的多巴胺。但是身体可以以恒定的速率消除它,保持平衡。这也很大程度上取决于每个人的特点以及他们如何控制冲动。

多巴胺有助于保持动力,促进学习。它也能让我们坠入爱河,当我们看到美丽的日落,或者看到我们都想要的那辆车时,我们会兴奋和享受。小的快乐是由多巴胺控制的,谁想放弃它们?多巴胺并不坏,但与一切事物一样,需要一种平衡。我们不能一直停留在多巴胺的顶端,因为这会导致上瘾。然而,多巴胺本身并不会导致上瘾。他们是强迫行为寻找多巴胺的峰值导致上瘾。

我们只是不能产生大量的多巴胺并停留在那里,因为我们最终会产生上瘾。然而,多巴胺本身并不会导致上瘾。他们是强迫行为寻找多巴胺的峰值导致上瘾。

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

我们感受到的幸福是真实的还是虚假的?

当大脑在对自然刺激的反应中释放多巴胺时,我们感受到的幸福是真实的。相反,当它是药物激活的产物时,它是一种人造的“幸福”。多巴胺是与快乐感和寻求快乐的动机最相关的一种。血清素被认为是快乐和情绪荷尔蒙。内啡肽能增加我们的幸福感,提高我们的幽默感,我们也能带来快乐。

多巴胺是与快乐感和寻求快乐的动机最相关的一种。血清素被认为是快乐和情绪荷尔蒙。内啡肽是增强我们的幸福感和提高我们的幽默感的。

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