洋葱可以抗衰老吗?皮肤衰老与洋葱有关吗?

蔬菜 1年前 (2020-03-28) 285次浏览

洋葱抗氧化剂的极佳来源,如维生素A、维生素C、维生素E等,以及抗氧化剂化合物,如植物营养素、植物化学物质等。

这些抗氧化剂在保持皮肤年轻和健康方面起着重要的作用。

洋葱可以抗衰老吗?皮肤衰老与洋葱有关吗?

它们与我们体内的自由基战斗,稳定它们,防止它们对我们的皮肤细胞造成氧化损伤。

通过这样做,它们不仅可以降低患皮肤癌(和其他类型的癌症)的风险,还可以降低过早衰老的风险,如细纹、皱纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵等。

除此之外,洋葱还富含维生素、矿物质、植物营养素等营养物质,有助于保持皮肤健康。

洋葱中的水分使我们的皮肤保持水分和滋润。洋葱中的营养成分为我们的皮肤细胞提供营养。

研究发现,不仅是吃洋葱,洋葱汁涂抹在皮肤上也能有效改善皮肤的整体外观,使皮肤变得柔软。

您可能听说过维生素A,C和E。嗯,它们就是您所说的抗氧化剂。抗氧化剂是能抵消细胞氧化或自由基造成的损害的化合物。

自由基是那些能量不稳定的怪物,少量能帮助您增强免疫力,但会在细胞和整个系统范围内造成严重损害。

正如我所解释的,细胞损伤主要是由体内自由基的积累引起的,抗氧化剂(以多种方式)可中和自由基。因此,洋葱主要通过其抗氧化特性提供抗衰老的好处。

洋葱的抗炎特性还通过减少DNA损伤和端粒(DNA的保护端)缩短来帮助延缓衰老过程。

洋葱中的富硫化合物可帮助细胞产生新的蛋白质,从而有效地帮助人体更有效地再生细胞。


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