【100g诺丽果汁的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

饮品 4周前 (05-04) 22次浏览

诺丽果汁是一种热带饮料,源自巴戟天的果实。

这种树和它的果实生长在东南亚的熔岩流中,特别是在波利尼西亚。

Noni(发音NO-nee)是一种块状的、芒果大小的黄色水果。它很苦,有一种独特的气味,有时被比作臭奶酪。

波利尼西亚人在传统民间医学中使用诺丽已有2000多年的历史。它通常用于治疗便秘、感染、疼痛和关节炎等健康问题。

如今,诺丽主要是作为果汁混合饮料饮用。这种果汁富含有效的抗氧化剂,可能对健康有益。

本文介绍了100g诺丽果汁的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。

【100g诺丽果汁的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

100g诺丽果汁的营养成分

诺丽果汁的营养成分差异很大。

一项研究分析了177种不同品牌的noni果汁,发现它们之间存在显著的营养差异。

这是因为诺丽果汁经常与其他果汁或添加的甜味剂混合,以掩盖它的苦味和恶臭。

也就是说,由Morinda公司生产的诺丽果汁是市场上最受欢迎的品牌,并在研究中被广泛使用。它由89%的noni水果和11%的葡萄和蓝莓浓缩果汁组成。

3.5盎司(100毫升)的塔希提诺丽果汁的营养成分是:

  • 热量:47卡路里
  • 碳水化合物:11克
  • 蛋白质:少于1克
  • 脂肪:少于1克
  • 糖:8克
  • 维生素C:每日参考摄入量(RDI)的33%
  • 生物素:占RDI的17%
  • 叶酸:RDI的6%
  • 镁:RDI的4%
  • 钾:RDI的3%
  • 钙:RDI的3%
  • 维生素E: RDI的3%

和大多数果汁一样,诺丽果汁果汁含有大量的碳水化合物。它富含对皮肤和免疫系统健康至关重要的维生素C。

此外,它也是生物素和叶酸B族维生素的重要来源,它们在你的身体中扮演着许多重要的角色,包括帮助将食物转化为能量。

诺丽果汁的营养成分因品牌而异。一般来说,诺丽果汁提供了大量的维生素C、生物素和叶酸。

诺丽果汁有许多潜在的好处,包括增强耐力,缓解疼痛,支持你的免疫系统,减少烟草烟雾造成的细胞损伤,帮助吸烟者的心脏健康。

诺丽果汁对一般人来说可能是安全的。然而,有肾脏问题和服用某些药物的人可能希望避免饮用诺丽果汁。它的含糖量也很高。

诺丽果汁来自东南亚的一种果汁。

它含有丰富的维生素C,可能具有抗炎和抗氧化的功效——比如减轻疼痛,改善免疫系统健康和锻炼耐力。然而,还需要更多的研究。

记住,商业品种经常与其他果汁混合,并可能含有糖。

同样重要的是要记住,尽管诺丽果汁对吸烟者有一定的好处,但它不应被视为与烟草相关疾病的预防措施或戒烟的替代品。

总的来说,诺丽果汁可能是安全的。然而,如果你正在服用某些药物或有肾脏问题,你可能需要咨询你的医疗服务提供者。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
关于作者:
男,23,网虫一个,喜欢钻研生活的乐趣,喜欢网站和互联网,做这个网站的初衷是为了给大家提供最新最科学的健康信息,如果你喜欢这个网站,希望能够得到你的收藏和分享哦!
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址