根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究，含糖饮料与过早死亡的风险有关，尤其是心血管疾病。
在这项研究中，研究人员分析了 80，647 名女性和 37，716 名男性的数据，他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。
他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。
根据这项……继续阅读 »
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4周前 (03-25) 73浏览 0评论
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营养对于我们来说是一个越来越重要的事情——我们总是在寻找下一个有益的超级食物或饮料。当今世界最受欢迎的健康饮料之一是茶，因为适量饮用对身体有很多好处。它含有丰富的抗炎成分，有帮助你放松的元素，总体上富含抗氧化剂和血液净化剂。
然而，当你喝太多的茶，它会变得非常危险。它对身体有很大的负面影响，尤其是当你和牛奶、糖一起食用的时候，也就是奶茶。
奶茶……继续阅读 »
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2个月前 (03-02) 127浏览 0评论
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如果你喜欢喝茶，你可能更多的是为了口味，而不是为了健康。世界上有超过 20 亿人喝茶。许多人养成了在平常的一杯茶里加一点牛奶的习惯。这是一个口味的问题，但是科学家现在说这一滴牛奶可以完全否定茶对我们健康的所有好处。这怎么可能?
茶里有什么？
许多人喝茶是因为它是令人愉快、舒缓的饮料，茶有很多健康的好处，这是众所周知的古代文化，如中国和……继续阅读 »
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2个月前 (02-13) 125浏览 0评论
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咖啡因中毒是一种由于滥用咖啡因而导致的中毒状态。这种中毒包括与摄入过量咖啡因有关的各种不愉快的生理和心理症状。
咖啡因被认为是世界上使用最广泛的药物之一。世界上大约 80%的人以不同的形式摄入咖啡因。咖啡因是从咖啡和茶中提取出来的，存在于世界上一些最受欢迎的饮料中，可可、巧克力、咖啡、能量饮料基本都含有，我们最喜欢的可乐里面也有咖啡因。
咖啡因……继续阅读 »
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4个月前 (12-19) 241浏览 0评论
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根据美国农业部的统计数据，2016 年美国人共消耗了近 1100 万吨糖，其中大部分是运动饮料和汽水等含糖饮料。
新研究表明，摄入过量的糖——尤其是含糖饮料中的果糖，可能会损害大脑。而无糖汽水还可能增加中风和失智症风险。
研究人员根据弗雷明安姆心脏研究（Framingham Heart Study，FHS）的数据发现，常喝含糖饮料的人记忆力较差，脑容……继续阅读 »
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7个月前 (09-13) 126浏览 0评论
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尽管现在很多人都从新闻上或者其他人口中得知苏打气泡水是一种有害的饮料，但是在聚餐撸串的时候，单纯喝白开水也是一种不怎么常见的现象，更多人还是喜欢喝一些刺激一点的气泡饮料，觉得那样才够味！
78 健康网整理了很多苏打气泡水的副作用以及坏处，这些知识将帮助你，尽量减少苏打气泡水的饮用频率。
你可能想知道：可乐会杀精吗？对男人有坏处吗？
大量的研究表明喝苏……继续阅读 »
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8个月前 (08-14) 217浏览 0评论
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你肯定听说过汽水（例如可乐、雪碧）对牙齿有害，但这是真的吗？如果是，为什么碳酸饮料会对牙齿有害呢？
78 健康网的回答是肯定的，碳酸饮料会损害你的牙齿。喝碳酸饮料实际上是对牙齿健康非常不好的。原因是碳酸使苏打起泡，也使其呈极酸性，导致腐蚀牙齿。许多苏打水也含有柠檬酸，柠檬酸会给饮料带来刺激性的味道，但会破坏牙齿。
加糖的碳酸饮料对牙齿的损害会更……继续阅读 »
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9个月前 (08-03) 274浏览 0评论
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为什么我们这篇文章的标题叫做“男生喝可乐有什么危害”呢？这来源于网上传的沸沸扬扬的一个谣言：男生喝可乐杀精。这篇文章将告诉你一个事实：可乐是不杀精的。
但是，无论男女，可乐喝多了，也并不是一件好事情。
慢跑，走路，工作，感觉疲劳?一种饮料能立即使身体恢复活力。在这种时候，嘶嘶的魔力似乎可以舒缓神经和心灵。因此，根据研究，大约 90%的中等收入人群在疲惫的一天……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-30) 200浏览 0评论
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问题：绿茶含有咖啡因吗？
绿茶含有咖啡因吗？还有，喝绿茶可以抗疲劳或者用于熬夜吗？
最佳回答
是的，绿茶有咖啡因。咖啡因已经被深入研究，并不断地改善大脑功能的各个方面，包括改善情绪、提高警觉、反应时间和记忆力。氨基酸 l –茶氨酸，能够穿过血脑屏障。它还会增加大脑中的多巴胺和阿尔法波的产生。
绿茶含有抗氧化剂，有助于抵抗衰老。因为人的新陈代谢……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-19) 122浏览 0评论
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尽管人们普遍认为西瓜只是水和糖的结合体，但西瓜实际上是一种营养丰富的食物。它提供了高水平的维生素、矿物质和抗氧化剂，并且只提供少量的热量。
西瓜已经成为夏季和野餐的代名词，而且有充分的理由。他们清新的品质和甜美的味道有助于对抗炎热，提供一种无副作用、低成本的甜点。西瓜与哈密瓜和蜜瓜一起，是植物科葫芦科的一员。西瓜有五种常见类型:红色有种、无籽、迷你、黄色和橙……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-17) 297浏览 0评论
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Yakult 是由发酵牛奶制成的，它含有 65 亿个良好的细菌-乳酸菌，它能活到肠道，因此被称为益生菌饮料。这些细菌是由 Minoru Sirota 博士发现的。Yakult 这个词来源于“jahurto”，意思是在世界语中的酸奶。这篇文章我们一起来查看一下，养乐多对身体是否真的有好处？
养乐多（益力多）Yakult 对你有好处吗?
是的，它对健康有益。……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-15) 549浏览 0评论
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Q：养乐多真的有益于健康吗？
A：益力多是一种益生菌。益生菌是一种活的微生物，被认为对健康有各种各样的好处。它有助于建立更强的免疫系统，也被认为对我们的消化系统有巨大的好处。一些研究还表明，在治疗神经障碍方面也有重要作用。
人体的内脏就像第二个大脑。如果它不能达到 100%的效率，它将对人类的健康产生不利的影响。80%的免疫系统依赖于我们的消化系统。所以……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-15) 94浏览 0评论
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保持你的肠道健康对于你的整体健康是非常重要的，因为你的肠道吸收你吃的食物并从中提取营养。为了改善肠道健康，你需要养乐多之类的益生菌饮料的帮助。即使你的肠道菌群是由好的微生物组成的，你也需要通过预防感染和疾病来提高它的健康水平。
久坐不动的生活方式、不健康的食物、压力和缺乏睡眠都会影响你的消化系统健康。这些因素也会增加有害细菌的数量，从而影响你的健康。你可……继续阅读 »
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1年前 (2018-03-15) 192浏览 1评论
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