骨骼健康科普文章

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健康新闻

骨质疏松：羊水干细胞降低78%骨折机会

羊水干细胞已经在治疗先天性成骨不全症上，取得了显著的成效。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-02-02) 1201浏览 0评论 0个赞

疾病

如何预防和逆转骨质疏松症

骨质疏松症可能导致严重的骨折，有时甚至使骨折致残。钙的摄入量只是问题的一部分，骨矿物质的损失可能是由于遗传，饮食和生活方式等因素共同作用的结果。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1559浏览 0评论 1个赞

疾病

食物和你的骨头：骨质疏松症营养指南

你吃的食物会影响你的骨骼。了解那些富含钙、维生素D和其他对骨骼健康和整体健康很重要的营养素的食物，将有助于你每天做出更健康的食物选择。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1178浏览 0评论 0个赞

生活

骨质疏松症不能吃什么_骨质疏松饮食禁忌

骨质疏松症不能吃什么？盐，苏打水，咖啡因：您的日常饮食会损害骨骼——甚至导致骨质疏松症。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1469浏览 0评论 0个赞

生活

什么会导致骨折_容易骨折的人群和风险因素

导致骨质疏松和骨折的主要危险因素包括：年龄、基因、吸烟、饮酒、性别、饮食、运动以及各种疾病。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1304浏览 0评论 0个赞

生活

老年人的骨骼健康_中老年如何保持健康的骨骼

老年人的骨骼健康很让人担心，的确，随着年龄的增长，我们的骨骼会逐渐失去力量。但即使在以后的日子里，我们也可以做很多事情来防止跌倒和骨折。中老年如何保持健康的骨骼？ ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1093浏览 0评论 0个赞

生活

如何在更年期保持骨骼健康

女性在绝经后的5到7年内，骨密度会下降20%。虽然你的骨密度在更年期会下降，但你患骨质疏松症(骨质疏松)和骨折(骨折)的风险相对较低，直到你变老。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1122浏览 0评论 0个赞

生活

促进孩子骨骼健康_儿童骨骼健康护理

儿童的骨头在整个童年时期都在生长。它们在幼儿期和青春期生长最快。你可以通过一些简单的生活方式来保护你孩子的骨骼健康。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1071浏览 0评论 0个赞

饮食

促进骨骼健康的食物_吃什么对骨头好

健康平衡的饮食有助于你从小就建立强壮的骨骼，并在一生中保持它们。你需要足够的钙来强化你的骨骼和维生素D来帮助你的身体吸收钙。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-29) 1531浏览 0评论 1个赞

健康新闻

人类关节可能具有类似蜥蜴的肢体再生潜能

杜克大学健康研究人员称，控制人类软骨修复的分子与蝾螈、斑马鱼和其他能够再生肢体的动物体内更活跃的分子是一样的。 ……继续阅读 »

5年前 (2019-10-24) 1112浏览 0评论 0个赞

饮食

维生素K2_作用_食物来源_缺乏症状以及副作用

近年来，心血管健康领域研究最多的营养素之一是维生素K2。本文提供维生素K2的作用、来源和副作用等信息。 ……继续阅读 »

5年前 (2019-10-17) 2281浏览 0评论 2个赞

杂粮

豆薯是什么_豆薯的功效与作用有哪些

豆薯的功效与作用包括它帮助您管理体重、优化消化、增强免疫系统、降低癌症风险、增加能量水平、管理糖尿病和建立强壮骨骼的能力。 ……继续阅读 »

5年前 (2019-10-14) 1942浏览 0评论 0个赞

蔬菜

9个裙带菜功效与作用_裙带菜的营养价值和禁忌

裙带菜的功效与作用包括它有助于减肥、降低胆固醇、提高能量水平、保持荷尔蒙平衡、强健骨骼、预防糖尿病和改善皮肤健康等。 ……继续阅读 »

5年前 (2019-10-12) 3244浏览 0评论 4个赞

健康新闻

对于患有风湿性关节炎的人群来说，增加omega-3脂肪酸的摄入可能是有益的。欧米茄-3脂肪酸据说可以减轻类风湿关节炎的症状，如疼痛和僵硬，并保护病人免受关节损伤。 omega-3脂肪酸的主要来源是鱼油。鱼油来源于鲑鱼和沙丁鱼等油性鱼类，富含二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。亚麻籽富含-亚麻酸(ALA)。ω-3脂肪酸也可以通过保健品的形式来补充。为什么欧米伽3对关节炎有效？ ……继续阅读 »

5年前 (2019-05-26) 2784浏览 0评论 1个赞

健康新闻

骨关节炎：研究人员能根据FoxO否找到预防的关键？

一项新的研究可能揭示了一种可能的预防和治疗骨关节炎的策略，这是美国最常见和使人衰弱的年龄相关疾病之一。位于加州圣地亚哥的斯克里普斯研究所(TSRI)的研究人员发现，被称为FoxO的蛋白质是共同健康的关键。通过提高这些FoxO蛋白的水平，他们相信可以治疗骨关节炎，甚至可以阻止疾病的发展。来自TSRI分子医学部门的资深研究作者Martin Lotz博士和他的团队最近在《科学转化医学》杂志上发表了他们的研究成果。 ……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2497浏览 0评论 2个赞

专题介绍

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骨骼健康科普文章

骨质疏松：羊水干细胞降低78%骨折机会

如何预防和逆转骨质疏松症

食物和你的骨头：骨质疏松症营养指南

骨质疏松症不能吃什么_骨质疏松饮食禁忌

什么会导致骨折_容易骨折的人群和风险因素

老年人的骨骼健康_中老年如何保持健康的骨骼

如何在更年期保持骨骼健康

促进孩子骨骼健康_儿童骨骼健康护理

促进骨骼健康的食物_吃什么对骨头好

人类关节可能具有类似蜥蜴的肢体再生潜能

维生素K2_作用_食物来源_缺乏症状以及副作用

豆薯是什么_豆薯的功效与作用有哪些

9个裙带菜功效与作用_裙带菜的营养价值和禁忌

使用欧米伽omega-3脂肪酸治疗风湿性关节炎

骨关节炎：研究人员能根据FoxO否找到预防的关键？

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