母乳喂养的好处:对于宝宝和母亲

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母乳喂养可以保护你的宝宝免受不洁净水源的危害。母乳喂养可以帮助你的宝宝避免呼吸道疾病和腹泻,你的乳汁总是处于适合宝宝的温度,它可以帮助你的宝宝的体温不会降得太低。

母乳喂养的好处:对于宝宝和母亲

母乳喂养对宝宝的好处

母乳是大自然中完美的婴儿食品。它含有增强免疫力的抗体和健康的酶,科学家还没有复制。以下是母乳对婴儿的一些好处。

  • 防止过敏和湿疹。如果你的家族中有这两种病史,母乳喂养可能对你特别有利。牛奶和豆奶配方中的蛋白质会刺激过敏反应,而人乳中的蛋白质更容易消化。
  • 引起的胃部不适、腹泻、便秘比配方奶少。这也是因为母乳很容易被宝宝的身体分解。
  • 降低病毒、尿路感染、炎症性肠病、肠胃炎、耳部感染和呼吸道感染的风险。婴儿营养专家Ruth A. Lawrence医学博士说:"母乳喂养的婴儿肺炎、感冒和病毒的发病率会降低。"他是纽约州罗切斯特大学医学和牙科学院儿科和妇产科教授,也是《母乳喂养。A Guide for the Medical Profession (Elsevier-Mosby)的作者。此外,配方奶喂养的婴儿患耳部感染的可能性是母乳喂养婴儿的三倍,患肺炎和下呼吸道感染的可能性是母乳喂养婴儿的五倍。
  • 减轻婴儿猝死症的风险。虽然两者之间的关系还不清楚,但母乳喂养的婴儿患SIDS的病例只占配方奶喂养婴儿的一半。
  • 使疫苗更有效。研究表明,母乳喂养的婴儿对疫苗的抗体反应比配方奶喂养的婴儿更好。
  • 防止脊髓性脑膜炎、1型糖尿病和霍奇金淋巴瘤等疾病。你通过母乳将免疫因子和白血球传递给宝宝。
  • 可能让你的宝宝更聪明。研究尚无定论,但研究指向母乳喂养的宝宝在以后的生活中会有更高的智商分数,即使考虑到社会经济因素。母乳中的脂肪酸被认为是大脑的促进剂。
  • 可以帮助预防肥胖。一些研究表明,母乳喂养的婴儿日后不易肥胖。理论上说,哺乳期的母亲能与宝宝吃饱的信号保持一致,不会过度喂养。"你必须更好地读懂宝宝的'饱食提示',因为不像用奶瓶,你无法看到他吃了多少。你必须依靠自己的本能和宝宝的行为来知道宝宝什么时候吃饱了。"纽约市国际委员会认证的哺乳顾问、布拉瓦多母乳喂养信息委员会顾问委员会成员希瑟-凯利说。
  • 让宝宝与你亲近。当然,奶瓶喂养的宝宝也会与父母形成纽带,但母乳喂养的肌肤接触让新生儿感到安心。

母乳喂养的好处:对于宝宝和母亲

母乳喂养对母亲的好处

母乳喂养的好处并不只是延伸到你的宝宝身上。事实证明,母乳喂养也能促进你的健康,因为它。

  • 降低乳腺癌和卵巢癌的风险。研究表明,母乳喂养的女性在以后的生活中患这些癌症的风险较低。
  • 帮助你减轻孕期体重。由于每天产奶会消耗大约300到500卡路里的热量,因此哺乳期的妈妈往往更容易以健康的方式减轻孕期体重--也就是慢慢地、不节食。"母乳每盎司含有20卡路里的热量。如果你每天给宝宝喂20盎司,那你就从体内扫除了400卡路里,"劳伦斯说。
  • 促使你的子宫缩回怀孕前的大小。事实上,在最初的几个星期,你可能会感觉到轻微的收缩,而你正在哺乳。
  • 可能会降低你患骨质疏松症的风险。根据劳伦斯的说法,母乳喂养的女性患绝经后骨质疏松症的风险较低。"当女性怀孕和哺乳时,她的身体会更有效地吸收钙,"劳伦斯解释说。"因此,虽然一些骨骼,特别是脊柱和臀部的骨骼,在断奶时可能会有点不太密集,但六个月后,它们比怀孕前更密集。"
  • 产后疗养身体。宝宝哺乳时释放的催产素能帮助你的子宫收缩,减少产后失血。另外,母乳喂养会帮助你的子宫更快地恢复到正常大小--在产后六周左右,而如果你不进行母乳喂养,则需要10周。
  • 推迟月经的到来。全天候地给宝宝喂奶--不喂奶瓶或配方奶--会推迟排卵期,这意味着月经推迟。"母乳喂养会导致催乳素的释放,催乳素使雌激素和孕激素处于停滞状态,所以排卵不会被触发,"凯利解释说。"当你的催乳素水平下降时,这两种激素可以踢回来,这意味着排卵--因此,月经--发生。" 即使你做纯母乳喂养,你的催乳素水平最终也会在几个月的时间里下降。许多只哺乳的妈妈会看到他们的时期返回六至八个月后交付,凯利补充说 ;其他人不为一整年。
  • 可以给你一些自然的避孕保护。当然,它不如避孕药或大多数其他形式的避孕措施可靠,但如果你遵循这些准则,母乳喂养可以防止你排卵。你的月经必须没有恢复; 你必须至少每四个小时全天候母乳喂养; 你必须不给你的宝宝任何奶嘴,奶瓶或配方; 和你必须少于产后六个月。凯利认为,夜间喂奶是 "闭经法 "最重要的,所以不要让宝宝(或你自己)在喂奶时睡过去。"晚上长时间不喂奶,似乎是直接导致排卵期恢复的原因,"她说。过早地对宝宝进行睡眠训练也会加速排卵。
  • 让你和宝宝有了亲近感。大多数妈妈认为这是母乳喂养的最大好处。哺乳是你们两个人分享的特殊东西。你和宝宝在哺乳过程中会交换眼神、声音和拥抱,并向对方传达爱。"作为一个新妈妈,看到宝宝仅靠你的母乳就能成长、茁壮,是一种力量。"劳伦斯说。
  • 为你省钱。母乳喂养基本上是免费的。根据国际母乳联盟的数据,配方奶的成本可以从每月134美元到491美元不等。一年下来就是1608美元到5892美元! 即使您选择购买一个电动泵、一个哺乳枕头和几个哺乳胸罩,您也只需花费一年配方奶粉费用的一半。
  • 节省的成本也超越了您的家庭。根据《儿科》杂志上发表的一项研究,如果90%的美国家庭用母乳喂养新生儿至少6个月,美国每年将节省约130亿美元的医疗费用。
  • 给你更少的休息时间。你的宝宝会减少生病的次数,所以这意味着你的病假会减少。
  • 培养友谊。"母乳喂养有助于培养与其他妈妈的关系,"凯利说。无论是谈论育儿方式、夜间喂养还是充血,哺乳都能让女性建立积极的产后关系。凯利补充说:"女性应该坐在一起,哺乳和照顾婴儿。"
  • 让你更环保。奶牛的饲养部分是为了制作婴儿配方奶粉,它们是全球变暖的重要因素。它们的嗳气、粪便和胀气(真的!)向大气中喷出大量的甲烷,一种有害的温室气体。

以上就是母乳喂养的好处,对于宝宝和母亲来说,母乳喂养都是百利而无一害的,所以,现在你知道母乳喂养的好处有哪些了吗?


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